Acompanhamentos · Vegetariana · Sem glúten

Donuts de brócolos e queijo

Name: Donuts de brócolos e queijo
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Total time: 40 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 200 g de floretes de brócolos; 150 ml de água; 80 g de queijo ralado; 2 ovos; Sal e pimenta

Argolas salgadas feitas com brócolos, queijo ralado e ovos, sem farinha. Os brócolos amolecem no MicroCook Pitcher, o SuperSonic Chopper Extra tritura a massa e a forma de silicone para donuts dá-lhes a forma e desenforma-os sem esforço.

Em resumo Donuts de brócolos e queijo é uma receita de acompanhamentos feita no Tupperware Forma de silicone. Demora 40 minutos no total, para 6 doses.

Tempo total: 40 min
Preparação: 10 min
Cozedura: 25 min
Repouso: 5 min

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Produto utilizadoTupperware Forma de silicone

Receitas Tupperware Forma de silicone (102)Ver o produto ↗

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Jarro MicroCook

Preparação passo a passo

Coloque os brócolos e a água no Tupperware MicroCook Pitcher de 1 l e leve ao micro-ondas 5 minutos a 600 W, mexendo a meio. Deixe repousar 1 minuto, escorra bem e deixe arrefecer 5 minutos.
Aqueça o forno a 200 °C.
Triture o queijo no Tupperware SuperSonic Chopper Extra, junte os ovos, os brócolos, sal e pimenta e triture de novo até ficar quase liso.
Coloque a Tupperware Silicone Donut Mould sobre a grelha fria do forno, encha as cavidades com a mistura e coza numa posição baixa do forno durante cerca de 20 minutos.
Deixe os donuts repousar 5 minutos antes de desenformar.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Donuts de brócolos e queijo?

40 minutos no total: 10 minutos de preparação e 25 minutos de cozedura. Conte ainda com 5 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Forma de silicone. Veja as 102 receitas para o Forma de silicone neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 6 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Escorra bem os brócolos e deixe-os secar com o vapor: o excesso de água deixa os donuts moles por baixo. Reaquecem bem no micro-ondas, 30 segundos a 600 W.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · sem glúten.

Donuts de brócolos e queijo

Ingredientes

Preparação passo a passo

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