Przekąski · Wegetariańskie · Wegańskie · Bezglutenowe · Bez laktozy

Proteinowy dip z ciecierzycy

Name: Proteinowy dip z ciecierzycy
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: 1 ząbek czosnku, obrany; 100 g ciecierzycy, odsączonej i opłukanej; 5 ml soku z cytryny; 30 ml tahini; 45 ml oliwy z oliwek; Sól i pieprz; Sriracha do podania; Chili crisp do podania; Świeża kolendra do podania

Szybki dip w stylu hummusu na bazie ciecierzycy i tahini, dla ostrości polany sriraczą i chili crisp. SuperSonic Chopper Compact zajmuje się zarówno wstępnym siekaniem, jak i końcowym miksowaniem, więc nie trzeba myć malaksera.

W skrócie Proteinowy dip z ciecierzycy to przepis z kategorii przekąski przygotowywany w Tupperware SuperSonic Chopper. Zajmuje łącznie 10 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 0 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware SuperSonic Chopper

Przepisy Tupperware SuperSonic Chopper (228)Zobacz produkt ↗

Sposób przygotowania

Włóż ciecierzycę i czosnek do Tupperware SuperSonic Chopper Compact, przykryj i pociągnij kilka razy za linkę, aby je grubo posiekać.
Dodaj sok z cytryny, tahini i oliwę oraz sól i pieprz do smaku. Ponownie przykryj i ciągnij za linkę, aż dip będzie gładki.
Przełóż dip do miseczki i wykończ odrobiną sriracha, niewielką ilością chili crisp i kilkoma listkami kolendry.

Oceń ten przepis

bez gotowania imprezę wegetariańskie wegańskie bezglutenowe cytryna

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Proteinowy dip z ciecierzycy?

Łącznie 10 minut: 10 minut przygotowania i 0 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware SuperSonic Chopper. Zobacz wszystkie 228 przepisy na SuperSonic Chopper w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Jeśli dip jest zbyt gęsty, pociągnij za linkę jeszcze kilka razy, dodając 15 do 30 ml zimnej wody. Bez dodatków wytrzyma 3 dni w szczelnym pojemniku Tupperware w lodówce.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegetariańskie · wegańskie · bezglutenowe · bez laktozy.

Proteinowy dip z ciecierzycy

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Chrupiące choinki z pesto

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Papryczki jalapeño zawijane w boczek

Batony zbożowe z migdałami, miodem i płatkami owsianymi

Batony czekoladowe z piankami i płatkami kukurydzianymi

Batony karmelowe z orzeszkami ziemnymi

Chrupiące batony musli z miodem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę