Snacks och tilltugg · Vegetariskt · Veganskt · Glutenfritt · Laktosfritt

Proteinrik kikärtsdipp

Name: Proteinrik kikärtsdipp
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 1 vitlöksklyfta, skalad; 100 g kikärtor, avrunna och sköljda; 1 tsk citronsaft; 2 msk tahini; 3 msk olivolja; Salt och peppar; Sriracha till servering; Chili crisp till servering; Färsk koriander till servering

En snabb dipp i hummusstil på kikärtor och tahini, toppad med sriracha och chili crisp för hettans skull. SuperSonic Chopper Compact sköter både grovhackningen och den slutliga mixningen, så du slipper diska en matberedare.

I korthet Proteinrik kikärtsdipp är ett snacks och tilltugg-recept som lagas i Tupperware SuperSonic Chopper. Det tar 10 minuter totalt, för 4 portioner.

Total tid: 10 min
Förberedelse: 10 min
Tillagning: 0 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware SuperSonic Chopper

Tupperware SuperSonic Chopper recept (228)Se produkten ↗

Gör så här

Lägg kikärtor och vitlök i Tupperware SuperSonic Chopper Compact, lägg på locket och dra i snöret några gånger för att grovhacka dem.
Tillsätt citronsaft, tahini och olivolja samt salt och peppar efter smak. Lägg på locket igen och fortsätt dra i snöret tills dippen är slät.
Lägg upp dippen i en serveringsskål och toppa med en skvätt sriracha, lite chili crisp och några korianderblad.

Betygsätt receptet

utan tillagning fest och plockmat vegetariska veganska glutenfria citron

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Proteinrik kikärtsdipp?

10 minuter totalt: 10 minuters förberedelse och 0 minuters tillagning.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware SuperSonic Chopper. Se alla 228 recept för SuperSonic Chopper här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 4 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Om dippen känns för fast drar du några gånger till med 1 till 2 msk kallt vatten. Utan topping håller den 3 dagar i en tät Tupperware-behållare i kylen.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är vegetariskt · veganskt · glutenfritt · laktosfritt.

Proteinrik kikärtsdipp

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Krispiga julgranar med pesto

Panerade laxbars

Krispig sötsur biff

Baconlindade jalapeños

Mandel-, honungs- och havrebars

Chokladbars med marshmallows och cornflakes

Kolabars med jordnötter

Knapriga müslibars med honung

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg