Petiscos e snacks · Vegetariana · Vegana · Sem glúten · Sem lactose

Dip proteico de grão-de-bico

Name: Dip proteico de grão-de-bico
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 doses
Ingredients: 1 dente de alho, descascado; 100 g de grão-de-bico, escorrido e passado por água; 1 c. de chá de sumo de limão; 2 c. de sopa de tahini; 3 c. de sopa de azeite; Sal e pimenta; Sriracha, para servir; Chili crisp, para servir; Coentros frescos, para servir

Um dip rápido ao estilo do húmus, feito com grão-de-bico e tahini e coberto com sriracha e chili crisp para dar picante. O SuperSonic Chopper Compact faz tanto o picado grosseiro como a mistura final, por isso não há robot de cozinha para lavar.

Em resumo Dip proteico de grão-de-bico é uma receita de petiscos e snacks feita no Tupperware SuperSonic Chopper. Demora 10 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 10 min
Preparação: 10 min
Cozedura: 0 min

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Produto utilizadoTupperware SuperSonic Chopper

Receitas Tupperware SuperSonic Chopper (228)Ver o produto ↗

Preparação passo a passo

Coloque o grão-de-bico e o alho no SuperSonic Chopper Compact Tupperware, tape e puxe o cordão algumas vezes para os picar grosseiramente.
Junte o sumo de limão, o tahini e o azeite, com sal e pimenta a gosto. Volte a tapar e continue a puxar o cordão até o dip ficar cremoso.
Passe o dip para uma taça de servir e finalize com um fio de sriracha, um pouco de chili crisp e algumas folhas de coentros.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Dip proteico de grão-de-bico?

10 minutos no total: 10 minutos de preparação e 0 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware SuperSonic Chopper. Veja as 228 receitas para o SuperSonic Chopper neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Se o dip estiver espesso, puxe o cordão mais algumas vezes com 1 a 2 c. de sopa de água fria. Sem as coberturas, conserva-se 3 dias num recipiente Tupperware fechado no frigorífico.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · vegana · sem glúten · sem lactose.

Dip proteico de grão-de-bico

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

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