Snacks og fingermad · Vegetarisk · Vegansk · Glutenfri · Laktosefri

Proteinrig kikærtedip

Name: Proteinrig kikærtedip
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 1 fed hvidløg, pillet; 100 g kikærter, drænet og skyllet; 5 ml citronsaft; 30 ml tahin; 45 ml olivenolie; Salt og peber; Sriracha til servering; Chili crisp til servering; Frisk koriander til servering

En hurtig hummusagtig dip af kikærter og tahin, toppet med sriracha og chili crisp for styrke. SuperSonic Chopper Compact klarer både den grove hakning og den endelige blending, så der er ingen foodprocessor at vaske op.

Kort fortalt Proteinrig kikærtedip er en snacks og fingermad-opskrift, der laves i Tupperware SuperSonic Chopper. Den tager 10 minutter i alt, til 4 portioner.

Samlet tid: 10 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 0 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware SuperSonic Chopper

Tupperware SuperSonic Chopper opskrifter (228)Se produktet ↗

Fremgangsmåde

Kom kikærter og hvidløg i Tupperware SuperSonic Chopper Compact, læg låg på, og træk i snoren et par gange for at hakke dem groft.
Tilsæt citronsaft, tahin og olivenolie samt salt og peber efter smag. Læg låg på igen, og træk videre i snoren, til dippen er glat.
Kom dippen i en serveringsskål, og top med et drys sriracha, lidt chili crisp og nogle korianderblade.

Bedøm opskriften

uden tilberedning fest og fingermad vegetariske veganske glutenfri citron

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Proteinrig kikærtedip?

10 minutter i alt: 10 minutters forberedelse og 0 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware SuperSonic Chopper. Se alle 228 opskrifter til SuperSonic Chopper her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Er dippen for fast, så træk et par gange mere med 15-30 ml koldt vand. Uden topping holder den sig 3 dage i en lukket Tupperware-beholder i køleskabet.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er vegetarisk · vegansk · glutenfri · laktosefri.

Proteinrig kikærtedip

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Sprøde juletræer med pesto

Panerede laksebarer

Sprødt oksekød i sursød sauce

Jalapeño poppers med bacon

Müslibarer med mandler, honning og havre

Cornflakesbarer med chokolade og skumfiduser

Karamelbarer med jordnødder

Sprøde müslibarer med honning

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke