Dodatki · Bezglutenowe · Bez laktozy

Sałatka z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Name: Sałatka z komosy ryżowej i czarnej fasoli
Prep time: 15 min
Cook time: 18 min
Total time: 33 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 170 g komosy ryżowej; 355 ml odtłuszczonego bulionu drobiowego; 120 ml świeżo wyciśniętego soku pomarańczowego; 1 łyżka startej skórki pomarańczowej; 80 ml oliwy z oliwek extra virgin; 2 ząbki czosnku; Sok z 1 limonki; 4 łyżki posiekanej kolendry; 1 łyżka musztardy Dijon; 1 łyżka przyprawy chipotle; 1 mała żółta papryka, pokrojona na ćwiartki; 1 mała czerwona papryka, bez gniazd nasiennych, pokrojona na duże kawałki; 2 średnie pomidory, posiekane; 425 g czarnej fasoli z puszki, odsączonej; Sól i pieprz

Sycąca sałatka z komosy ryżowej, czarnej fasoli i słodkiej papryki w dymnym sosie limonkowym, dobra na ciepło i na zimno. Microwave Rice Maker gotuje komosę w bulionie z sokiem pomarańczowym, Quick Shake emulguje sos, a SuperSonic Chopper Tall kroi paprykę kilkoma pociągnięciami.

W skrócie Sałatka z komosy ryżowej i czarnej fasoli to przepis z kategorii dodatki przygotowywany w Tupperware Naczynie do gotowania ryżu w mikrofalówce. Zajmuje łącznie 33 minut, dla 6 porcji.

Czas całkowity: 33 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 18 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Naczynie do gotowania ryżu w mikrofalówce

Przepisy Tupperware Naczynie do gotowania ryżu w mikrofalówce (23)Zobacz produkt ↗

+ Tupperware Quick Shake, Tupperware SuperSonic Chopper

Sposób przygotowania

Wsyp komosę do Tupperware Microwave Rice Maker, dodaj bulion, sok i skórkę pomarańczową. Przykryj i gotuj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) 15 do 18 minut, a potem rozluźnij łyżką.
Włóż oliwę, czosnek, sok z limonki, kolendrę, musztardę i przyprawę chipotle do Tupperware Quick Shake. Zamknij i dobrze wstrząśnij.
Włóż obie papryki do Tupperware SuperSonic Chopper Tall, przykryj i pociągnij za linkę 2 lub 3 razy, aby je grubo posiekać.
Przełóż komosę do dużej miski, dodaj paprykę, pomidory i czarną fasolę. Polej sosem, wymieszaj i dopraw solą i pieprzem.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki bezglutenowe pomidory kurczak

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Sałatka z komosy ryżowej i czarnej fasoli?

Łącznie 33 minut: 15 minut przygotowania i 18 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Naczynie do gotowania ryżu w mikrofalówce. Zobacz wszystkie 23 przepisy na Naczynie do gotowania ryżu w mikrofalówce w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 6 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Schłodzona w szczelnym pojemniku Tupperware sałatka wytrzyma 3 dni i dobrze sprawdza się jako lunch; jeśli wolisz jędrniejsze pomidory, dodaj je w dniu podania.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Podobne przepisy

Dania główne

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Sałatka z komosy ryżowej i czarnej fasoli

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Peruwiańska sałatka z komosy ryżowej

Maki z wędzonym łososiem i awokado

Maki z kozim serem i szynką dojrzewającą

Maki z omletem i surimi

Donuty z brokułem i serem

Flan z cukinii i groszku z pesto z rukoli

Aligot (ciągnące się purée z serem)

Placki ziemniaczane z serem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę