เพียวเร่ผักและผลไม้นึ่งสำหรับทารก

วิธีทำ

1. ปอกแครอทแล้วหั่นเป็นชิ้นขนาดกลางบนเขียงยืดหยุ่น

2. นึ่งแครอทใน Tupperware ที่กำลังไฟไมโครเวฟ 90% ประมาณ 15 นาที จากนั้นใส่ผักโขมและอุ่นต่ออีก 5 นาที

3. ประกอบเครื่องบดผัก Tupperware แล้วกดแครอทและผักโขมที่นึ่งแล้วผ่านเครื่อง เติมน้ำนึ่งเล็กน้อยเพื่อให้เนื้อเนียนขึ้น

4. ปอกสาลี่ แล้วหั่นสาลี่และกล้วยเป็นชิ้นขนาดกลางบนเขียงเดิม

5. กดสาลี่และกล้วยดิบผ่านเครื่องบดผักเพื่อทำเพียวเร่ผลไม้

ไมโครเวฟวีแกนปราศจากกลูเตนแครอทกล้วย