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柠檬酸豆鸡配奶油玉米和番茄饭 — 装盘示意图

主菜

柠檬酸豆鸡配奶油玉米和番茄饭

一次微波就能做好的完整晚餐：柠檬、酸豆和白葡萄酒调味的意式鸡排，拌青辣椒的奶油玉米，以及番茄大蒜糙米饭。TupperWave Stack Cooker 把三道菜叠在一起，同时烹熟。

简介柠檬酸豆鸡配奶油玉米和番茄饭是一道用特百惠TupperWave Stack Cooker制作的主菜食谱。总共需要40分钟，4 人份。

总时间: 40 分钟
准备: 20 分钟
烹饪: 20 分钟

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所用产品Tupperware TupperWave Stack Cooker

Tupperware TupperWave Stack Cooker食谱 (40)

做法

制作玉米：在小碗中将青辣椒、奶油奶酪和玉米拌匀，舀入 Tupperware TupperWave Stack Cooker 的 750 毫升焗盘盖中。
制作鸡肉：将鸡肉片放入 1.75 升焗盘，用盐调味，裹上面粉。加入柠檬汁、酸豆和白葡萄酒，黄油留着备用。
制作米饭：在 3 升焗盘中将米、水、蒜末、番茄、盐和欧芹拌匀。
将 1.75 升焗盘叠放在 3 升焗盘上，最上面倒扣盛有玉米的盖子。以最大功率（1000 W）微波 15 至 20 分钟，至鸡肉和米饭熟透。
将黄油拌入鸡肉酱汁中，三道菜趁热上桌。

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微波炉奶酪番茄米饭鸡肉柠檬

关于这道食谱的常见问题

柠檬酸豆鸡配奶油玉米和番茄饭需要多长时间？

总共40分钟：准备20分钟，烹饪20分钟。

需要哪款特百惠产品？

这道食谱专为特百惠TupperWave Stack Cooker编写。本站共有40道TupperWave Stack Cooker食谱。

几人份？

用量为4人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀？

分开各层之前先静置 2 分钟；米饭会继续吸收水分，掀开时蒸汽也不会那么猛。

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