Accompagnements · Végan · Sans gluten · Sans lactose

Salade d'orange, avocat et épinards

Name: Salade d'orange, avocat et épinards
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 4 personnes
Cuisine: International
Ingredients: 1 orange; 1 avocat en tranches; 2 c. à s. de feuilles de coriandre; 30 g d'épinards en lanières; Vinaigrette :; le jus d'un citron vert; 1 c. à s. de vinaigre de cidre; 3 c. à s. d'huile d'olive; 1/8 c. à c. d'ail en poudre; 1/8 c. à c. de piment piquín en poudre; sel, au goût

Tranches d'orange, épinards en lanières et avocat composent une salade vive et rapide, assaisonnée d'une vinaigrette au citron vert, au vinaigre de cidre et à l'huile d'olive secouée en quelques secondes. Un éplucheur multilame retire la peau de l'orange et sa peau blanche en un seul geste, pour des quartiers nets.

En bref Salade d'orange, avocat et épinards est une recette de accompagnements réalisée dans le Tupperware Shaker. Elle demande 5 minutes au total, pour 4 personnes.

Temps total: 5 min
Préparation: 5 min
Cuisson: 0 min

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Le produit utiliséTupperware Shaker

Recettes Shaker Tupperware (89)

Préparation

Lavez les épinards et la coriandre directement dans la passoire Tupperware et laissez-les y égoutter.
Épluchez l'orange avec la lame à agrumes de l'éplucheur multilame. Coupez l'orange en tranches.
Utilisez les orifices à effeuiller de l'éplucheur multilame pour détacher les feuilles de coriandre de leurs tiges.
Mélangez les ingrédients de la vinaigrette dans le Shaker Tupperware, fermez et secouez.
Mélangez les épinards, la coriandre, les tranches d'orange et l'avocat dans un saladier. Arrosez de vinaigrette.

Vous l'avez cuisinée ? Donnez-lui une note

sans cuisson vegan sans gluten pommes

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Salade d'orange, avocat et épinards ?

5 minutes au total : 5 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Shaker. Retrouvez les 89 recettes pour le Shaker sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 4 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Mesurez les ingrédients de la vinaigrette avec des cuillères doseuses pour une sauce pas trop marquée par le vinaigre.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est végan · sans gluten · sans lactose.

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