Plats · Sans gluten

Bowl de riz aux crevettes et haricots noirs

Name: Bowl de riz aux crevettes et haricots noirs
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personnes
Cuisine: International
Ingredients: 165 g de riz cuit; 110 g de haricots noirs cuits; 1 tomate en dés; 1/2 avocat en dés; 45 g de cacahuètes; 75 g de crevettes cuites; Vinaigrette :; 1 c. à s. d'huile d'olive; 1/2 c. à c. de jus de citron vert; 1/2 c. à c. de jus d'orange; 60 ml de sauce soja; 1 c. à c. de flocons de piment de árbol séché

Dans ce bowl, rien n'est mélangé avant la dernière minute : riz, haricots, tomate, avocat et cacahuètes ont chacun leur compartiment dans le plateau compartimenté, les crevettes trônant au centre. Un petit shaker transforme huile, agrumes et sauce soja en vinaigrette.

En bref Bowl de riz aux crevettes et haricots noirs est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Shaker. Elle demande 10 minutes au total, pour 2 personnes.

Temps total: 10 min
Préparation: 10 min
Cuisson: 0 min

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Le produit utiliséTupperware Shaker

Recettes Shaker Tupperware (89)

Préparation

Préparez la vinaigrette en plaçant tous ses ingrédients dans le shaker Tupperware, en le fermant et en le secouant pour mélanger.
Dans le plateau compartimenté, disposez le riz d'un côté, les haricots de l'autre, et la tomate, l'avocat et les cacahuètes autour du centre. Placez les crevettes dans le compartiment central. Versez la vinaigrette dans un petit pot à sauce.
Juste avant de manger, versez la vinaigrette sur l'ensemble et mélangez.

Vous l'avez cuisinée ? Donnez-lui une note

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Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Bowl de riz aux crevettes et haricots noirs ?

10 minutes au total : 10 minutes de préparation et 0 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Shaker. Retrouvez les 89 recettes pour le Shaker sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 2 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Du thon en conserve remplace très bien les crevettes si c'est ce que vous avez sous la main.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten.

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