सब्ज़ी के रेक्टेंगल

विधि

1. सब्ज़ियों को छीलकर धोएं, टुकड़ों में काटें और Tupperware SuperSonic Chopper में कई बैचों में बारीक काटें।

2. कटी सब्ज़ियों को Tupperware Micro Urban में 600 W पर लगभग 10 मिनट भाप में पकाएं। 5 मिनट रुकें, जितना पानी हो सके निचोड़ें, फिर ठंडा होने दें।

3. Tupperware मिक्सिंग बाउल 3.5 लीटर में अंडे, दूध, आलू फ्लेक्स, नमक और काली मिर्च मिलाएं। अच्छी तरह निथारी सब्ज़ियां डालकर सिलिकॉन स्पैचुला से समान रूप से मिलाएं।

4. Tupperware Crousty Party में रेक्टेंगल इंसर्ट लगाकर मिश्रण भरें और अच्छी तरह दबाएं। बार को मनचाही लंबाई में काटें और लाइन की रिम्ड बेकिंग शीट पर धीरे से रखें।

5. 200 डिग्री सेल्सियस फैन ओवन में लगभग 20 मिनट बेक करें। मांस या मछली के साथ, या अकेले परोसें।

पार्टी स्नैक्सशाकाहारीआलूअंडेगाजरतोरी