Tillbehör · Vegetariskt

Grönsaksrektanglar

Name: Grönsaksrektanglar
Prep time: 15 min
Cook time: 30 min
Total time: 50 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 150 g morötter; 200 g zucchini; 100 g purjolök; 2 medelstora ägg; 60 g mjölk; 60 g potatismospulver (flingor); Salt och peppar

Små ugnsbakade grönsaksbitar av finhackad morot, zucchini och purjolök, som hålls ihop av ägg, mjölk och potatismospulver. Crousty Party med rektangelinsatsen pressar blandningen till jämna längder som du skär i önskad storlek, så att alla bitar gräddas lika snabbt.

I korthet Grönsaksrektanglar är ett tillbehör-recept som lagas i Tupperware Crousty Party. Det tar 50 minuter totalt, för 4 portioner.

Total tid: 50 min
Förberedelse: 15 min
Tillagning: 30 min
Vila: 5 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware Crousty Party

Tupperware Crousty Party recept (18)

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Micro Urban, Tupperware Bunke, Tupperware Silikonbakmatta

Gör så här

Skala och skölj grönsakerna, skär dem i bitar och finhacka dem i flera omgångar i Tupperware SuperSonic Chopper.
Ånga de hackade grönsakerna i Tupperware Micro Urban i ca 10 minuter på 600 W. Låt stå i 5 minuter, krama ur så mycket vatten som möjligt och låt dem sedan svalna.
Blanda ägg, mjölk, potatisflingor, salt och peppar i Tupperware-bunken 3,5 l. Tillsätt de väl avrunna grönsakerna och rör med en silikonslickepott tills allt är jämnt blandat.
Montera rektangelinsatsen i Tupperware Crousty Party, fyll med blandningen och tryck ner ordentligt. Skär bitarna i önskad storlek och lyft dem försiktigt över till en klädd långpanna placerad på det kalla ugnsgallret.
Grädda i ca 20 minuter i ugn med varmluft förvärmd till 200 °C. Servera till kött eller fisk, eller som de är.

Betygsätt receptet

fest och plockmat vegetariska potatis ägg morötter zucchini

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Grönsaksrektanglar?

50 minuter totalt: 15 minuters förberedelse och 30 minuters tillagning. Räkna även med 5 minuters vila.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware Crousty Party. Se alla 18 recept för Crousty Party här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 4 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Krama ur de ångade grönsakerna i en ren kökshandduk: ju torrare de är, desto bättre håller rektanglarna ihop och får färg. De kan också tillagas i omgångar i airfryer.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är vegetariskt.

Grönsaksrektanglar

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Friterade salttorskbitar

Glaserade apelsinkakor

Chokladcrinkles

Tonfiskbitar med pistage

Broccolimunkar med ost

Zucchini- och ärtflan med ruccolapesto

Aligot (seg ostpotatismos)

Potatiskakor med ost

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg