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メイン料理 · 乳製品不使用
ほぐしテリヤキチキン
しょうゆ、米酢、ブラウンシュガー、ごま油、しょうが、にんにくの甘辛ソースで仕上げた、やわらかいほぐしチキンです。ソースはQuick Shake Containerで振り混ぜ、Microwave Pressure Cookerなら15分でフォークでほぐせるほどやわらかくなります。
要点 ほぐしテリヤキチキンはタッパーウェアの電子レンジ圧力鍋で作るメイン料理のレシピです。合計35分、4 人分向けです。
- 合計時間
- 35 分
- 下ごしらえ
- 10 分
- 加熱時間
- 15 分
- 寝かせ時間
- 10 分
使用する製品Tupperware 電子レンジ圧力鍋
材料
人分
作り方
Tupperware Garlic Pressでにんにくをつぶし、そのままTupperware Quick Shake Containerに入れる。残りのソースの材料を加え、ふたを閉めてなめらかになるまで振る。ソースは使うまで冷蔵庫で待たせておける。
Tupperware Microwave Pressure Cookerのベースにチキンを入れ、かぶるくらいのソースを注ぐ。ふたをセットしてロックし、電子レンジ強（1000 W）で15分加熱する。
自然に圧力が下がるのを待ち、表示が完全に下がってから開ける。
フォーク2本でチキンをほぐし、ソースとからめて温かいうちに盛りつける。
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