スウェーデン風ミートボール

作り方

1. Tupperware Microwave Pressure Cookerのベースにミートボールとブロス250 mlを入れる。

2. 電子レンジ対応の計量カップで、残りのブロスに粉、砂糖、ウスターソースを泡立て器で混ぜる。電子レンジ強（1000 W）で30秒、粉が溶けるまで加熱し、ミートボールに注いで混ぜる。

3. ふたをセットしてロックし、電子レンジ強（1000 W）で15分加熱する。自然に圧力が下がるのを待ってから開ける。

4. 生クリーム、塩、こしょうを混ぜる。マッシュポテトにかけるか、好みの付け合わせと盛りつける。

電子レンジ牛肉