
トロピカルBBQポーク
豚ヒレ肉をバーベキューソースとパイナップルジュース、パイナップル、マンゴーで、ほろほろにほぐれるまで煮込みます。Microwave Pressure Cookerなら電子レンジで30分でやわらかくなり、オーブンやスロークッカーは必要ありません。
- 合計時間
- 50 分
- 下ごしらえ
- 10 分
- 加熱時間
- 30 分
- 寝かせ時間
- 10 分

材料
作り方
豚肉を8〜10 cmほどの大きめに切り、Tupperware Microwave Pressure Cookerの本体に入れる。
パイナップル、マンゴー、バーベキューソース、パイナップルジュース、塩、こしょうを加えて混ぜる。ふたを閉めてロックする。
電子レンジ(最大1000 W)で30分加熱し、圧力が自然に下がってからふたを開ける。
ソースの中でフォーク2本を使って豚肉をほぐし、好みの食べ方で盛りつける。







