
メイン料理 · 乳製品不使用
トロピカルBBQポーク
豚ヒレ肉をバーベキューソースとパイナップルジュース、パイナップル、マンゴーで、ほろほろにほぐれるまで煮込みます。Microwave Pressure Cookerなら電子レンジで30分でやわらかくなり、オーブンやスロークッカーは必要ありません。
要点 トロピカルBBQポークはタッパーウェアの電子レンジ圧力鍋で作るメイン料理のレシピです。合計50分、6 人分向けです。
- 合計時間
- 50 分
- 下ごしらえ
- 10 分
- 加熱時間
- 30 分
- 寝かせ時間
- 10 分

使用する製品Tupperware 電子レンジ圧力鍋
材料
人分
作り方
豚肉を8〜10 cmほどの大きめに切り、Tupperware Microwave Pressure Cookerの本体に入れる。
パイナップル、マンゴー、バーベキューソース、パイナップルジュース、塩、こしょうを加えて混ぜる。ふたを閉めてロックする。
電子レンジ(最大1000 W)で30分加熱し、圧力が自然に下がってからふたを開ける。
ソースの中でフォーク2本を使って豚肉をほぐし、好みの食べ方で盛りつける。
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