ポットローストのサンドイッチ

作り方

1. ガーリックパウダー、パプリカ、ブラウンシュガー、塩を混ぜ、牛肉全体にすり込む。

2. 牛肉をTupperware Microwave Pressure Cookerのベースに入れ、玉ねぎを加え、肉がかぶるまでブイヨンを注いでりんご酢を加える。

3. ふたをロックし、電子レンジ強（1000 W）で25分加熱する。自然に圧力が下がってから開ける。

4. フォーク2本で牛肉をほぐし、煮た玉ねぎとホワイトチェダーと一緒にバンズにたっぷりはさむ。温かいうちに出す。

電子レンジ牛肉チーズりんご