메인 요리 · 글루텐 프리 · 유제품 무첨가

겨자 연어와 찐 채소

Name: 겨자 연어와 찐 채소
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 2 인분
Cuisine: International
Ingredients: 물 300ml; 화이트와인 100ml; 냉동 혼합채소 500g; 연어 필레 2장; 겨자 4큰술; 다진 파슬리 1/2작은술; 비네그레트용 겨자 2큰술; 올리브오일 8큰술; 화이트와인 식초 2큰술; 레몬즙 2큰술; 소금과 후추, 기호에 따라

Micro Urban의 두 채반에 연어와 혼합채소를 나눠 담으면 와인과 물 위에서 한 번에 함께 익습니다. 곁들이는 겨자 비네그레트를 빠르게 저어 만들면 완성된 접시에 산뜻함을 더할 수 있습니다.

요약 겨자 연어와 찐 채소은(는) 타파웨어 Micro Urban로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 35분이 걸리며 2 인분 분량입니다.

총 시간: 35 분
준비 시간: 20 분
조리 시간: 15 분

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사용 제품Tupperware Micro Urban

Tupperware Micro Urban 레시피 (51)

만드는 법

Tupperware Micro Urban 받침에 물과 화이트와인을 붓습니다. 위쪽 바구니에 냉동 혼합채소를, 아래쪽 바구니에 겨자를 바르고 소금·후추·파슬리로 간한 연어를 담고 뚜껑을 덮습니다.
전자레인지 최대 세기로 약 15분 돌립니다.
작은 볼에 비네그레트 재료를 휘저어 섞은 뒤 작은 서빙 용기에 담습니다.
찐 채소와 연어를 함께 담고 기호에 따라 겨자 비네그레트를 뿌려 냅니다.

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전자레인지 글루텐 프리 레몬 연어

이 레시피에 대한 질문

겨자 연어와 찐 채소은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 35분: 준비 20분, 조리 15분.

어떤 타파웨어 제품이 필요한가요?

이 레시피는 타파웨어 Micro Urban용으로 작성되었습니다. 이 사이트에서 Micro Urban 레시피 51개를 모두 볼 수 있습니다.

몇 인분인가요?

분량은 2인분 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

Micro Urban 받침에서 약 18분 익힌 파르팔레 파스타를 곁들이면 더 든든하고 균형 잡힌 한 끼가 됩니다.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 글루텐 프리 · 유제품 무첨가입니다.

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