Dania główne · Bezglutenowe

Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą

Name: Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcji
Cuisine: International
Ingredients: 165 g ugotowanego ryżu; 110 g ugotowanej czarnej fasoli; 1 pomidor, pokrojony w kostkę; 1/2 awokado, pokrojonego w kostkę; 45 g orzeszków ziemnych; 75 g ugotowanych krewetek; Dressing:; 1 łyżka oliwy z oliwek; 1/2 łyżeczki soku z limonki; 1/2 łyżeczki soku pomarańczowego; 60 ml sosu sojowego; 1 łyżeczka suszonych płatków papryczki chile de árbol

Wszystko w tym bowlu jest ułożone, a nie wymieszane, aż do ostatniej chwili: ryż, fasola, pomidor, awokado i orzeszki mają swoje przegródki na tacy, a krewetki zajmują środek. Szybki shaker zamienia olej, cytrusy i sos sojowy w dressing.

W skrócie Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware Quick Shake. Zajmuje łącznie 10 minut, dla 2 porcji.

Czas całkowity: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 0 min

Przejdź do przepisu ↓ ★ Oceń ten przepis

Użyty produktTupperware Quick Shake

Przepisy Tupperware Quick Shake (89)

Sposób przygotowania

Przygotuj dressing, umieszczając wszystkie jego składniki w Shakerze Tupperware, zamykając go i wstrząsając, aby się połączyły.
Na tacy z przegródkami ułóż ryż z jednej strony, fasolę z drugiej, a pomidor, awokado i orzeszki wokół środka. Krewetki umieść w środkowej przegródce. Przelej dressing do małego pojemniczka na sos.
Tuż przed jedzeniem polej wszystko dressingiem i wymieszaj.

Już ugotowane? Oceń przepis

bez gotowania bezglutenowe krewetki ryż pomidory

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą?

Łącznie 10 minut: 10 minut przygotowania i 0 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Quick Shake. Zobacz wszystkie 89 przepisy na Quick Shake w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Tuńczyk z puszki to łatwy zamiennik krewetek, jeśli akurat go masz pod ręką.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe.

Podobne przepisy

Dania główne

Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Wołowina z brokułami w sosie ostrygowym

Gimlet z wódką

Sałatka z pomarańczą, awokado i szpinakiem

Mrożona kawa po wietnamsku

Szaszłyki wegetariańskie z pesto bazyliowym

Ryż z owocami morza, małżami i krewetkami

Burrito wegetariańskie z sosem jogurtowym

Risotto z cukinią

Bowl ryżowy z krewetkami i czarną fasolą

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Wołowina z brokułami w sosie ostrygowym

Gimlet z wódką

Sałatka z pomarańczą, awokado i szpinakiem

Mrożona kawa po wietnamsku

Szaszłyki wegetariańskie z pesto bazyliowym

Ryż z owocami morza, małżami i krewetkami

Burrito wegetariańskie z sosem jogurtowym

Risotto z cukinią

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę