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Hauptgerichte · Glutenfrei
Garnelen-Bohnen-Reis-Bowl
Bei dieser Bowl wird bis zur letzten Minute nichts vermischt: Reis, Bohnen, Tomate, Avocado und Erdnüsse haben jeweils ihr eigenes Fach im geteilten Tablett, die Garnelen thronen in der Mitte. Ein kurzer Griff zum Shaker verwandelt Öl, Zitrus und Sojasauce in das Dressing.
Kurz gesagt Garnelen-Bohnen-Reis-Bowl ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Quick Shake zubereitet wird. Es dauert insgesamt 10 Minuten und reicht für 2 Portionen.
- Gesamtzeit
- 10 Min.
- Vorbereitung
- 10 Min.
- Garzeit
- 0 Min.
Verwendetes ProduktTupperware Quick Shake
Zutaten
Portionen
Zubereitung
Für das Dressing alle Zutaten in den Tupperware Quick Shake geben, verschließen und schütteln, bis alles vermischt ist.
Im geteilten Tablett den Reis auf eine Seite geben, die Bohnen auf die andere, und Tomate, Avocado und Erdnüsse um die Mitte herum anordnen. Die Garnelen in das mittlere Fach geben. Das Dressing in ein kleines Sauciergefäß füllen.
Kurz vor dem Essen das Dressing über alles gießen und vermischen.
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