Śniadania · Wegetariańskie

Owsianka na noc, cztery warianty

Name: Owsianka na noc, cztery warianty
Prep time: 5 min
Total time: 425 min
Yield: 1 porcji
Cuisine: International
Ingredients: Baza: 75 g płatków owsianych; 80 g pełnego jogurtu naturalnego; 180 ml mleka (lub napoju roślinnego), lub więcej do smaku; 2 łyżki słodzika (miód, syrop klonowy, syrop z agawy...); 1 łyżeczka wanilii w proszku (lub ekstraktu); 1 szczypta soli; 1 łyżka nasion chia (opcjonalnie); Wersja czekoladowa: 1 łyżka kakao w proszku (lub więcej do smaku), 4 łyżki masła orzechowego (opcjonalnie); Wersja z czerwonymi owocami: 3 łyżki serka śmietankowego, 120 g mieszanych czerwonych owoców (borówki, maliny, czarna porzeczka...), 1/2 cytryny niewoskowanej (sok i skórka); Wersja z brzoskwinią: 1/2 dojrzałej brzoskwini, obranej i pokrojonej w kostkę (ok. 120 g), 1 szczypta cynamonu (opcjonalnie); Wersja z jabłkiem: ok. 120 g jabłka, obranego i pokrojonego w kostkę, 1 łyżeczka soku z cytryny, 1/2 łyżeczki cynamonu

Nocne moczenie zamienia płatki owsiane, jogurt i mleko w kremowe śniadanie niemal bez wysiłku, a zamykana torebka służy jednocześnie za pojemnik do podania. Cztery warianty smakowe, od kakaowego po duszone jabłko, pozwalają urozmaicać śniadania w ciągu tygodnia.

W skrócie Owsianka na noc, cztery warianty to przepis z kategorii śniadania przygotowywany w Tupperware Super Dicer. Zajmuje łącznie 425 minut, dla 1 porcji.

Czas całkowity: 425 min
Przygotowanie: 5 min
Gotowanie: 0 min
Odpoczynek: 420 min

Przejdź do przepisu ↓ ★ Oceń ten przepis

Użyty produktTupperware Super Dicer

Przepisy Tupperware Super Dicer (32)

Sposób przygotowania

Włóż składniki bazy i wybrany dodatek smakowy do silikonowej torebki Ultimate Tupperware; wymieszaj silikonową łopatką do połączenia, a następnie dobrze zamknij torebkę i ustaw ją pionowo w lodówce na noc, na około 6-8 godzin.
W wersji z brzoskwinią pokrój brzoskwinię w kostkę za pomocą Super Dicer Tupperware i wmieszaj ją do jogurtu i mleka przed dodaniem do reszty.
W wersji z jabłkiem pokrój jabłko w kostkę za pomocą Super Dicer, dodaj do torebki Ultimate Silicone Bag z sokiem z cytryny i cynamonem i wymieszaj; zamknij torebkę w trzech czwartych i gotuj w mikrofalówce około 30 sekund przy mocy 900 W, aby zmiękczyć jabłko, a następnie dodaj resztę składników i wymieszaj.

Już ugotowane? Oceń przepis

wegetariańskie czekolada ser jabłka cytryna

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Owsianka na noc, cztery warianty?

Łącznie 425 minut: 5 minut przygotowania i 0 minut gotowania. Dolicz 420 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Super Dicer. Zobacz wszystkie 32 przepisy na Super Dicer w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 1 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Przygotuj kilka torebek naraz na początku tygodnia, po jednym smaku w każdej, na gotowe śniadanie na każdy poranek.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegetariańskie.

Podobne przepisy

Przystawki

Owsianka na noc, cztery warianty

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Sałatka grecka z chipsami z oliwek

Zapiekanka z kurczakiem pod ciastem francuskim

Flamandzka wołowina duszona z piernikiem

Rougail z kiełbaskami tuluskimi

Placuszki z tartym jabłkiem

Krem z białej czekolady z kokosem

Śniadaniowa zapiekanka z bajgli z wytrawnym kremem

Krem czekoladowo-orzechowy

Owsianka na noc, cztery warianty

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Sałatka grecka z chipsami z oliwek

Zapiekanka z kurczakiem pod ciastem francuskim

Flamandzka wołowina duszona z piernikiem

Rougail z kiełbaskami tuluskimi

Placuszki z tartym jabłkiem

Krem z białej czekolady z kokosem

Śniadaniowa zapiekanka z bajgli z wytrawnym kremem

Krem czekoladowo-orzechowy

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę