Sarapan · Vegetarian

Overnight Oats, Empat Variasi

Name: Overnight Oats, Empat Variasi
Prep time: 5 min
Total time: 425 min
Yield: 1 porsi
Cuisine: International
Ingredients: Dasar: 75 g oat gulung; 80 g yogurt tawar penuh lemak; 180 ml susu (atau susu nabati), atau lebih sesuai selera; 2 sdm pemanis (madu, sirup maple, sirup agave...); 1 sdt vanila bubuk (atau ekstrak); 1 sejumput garam; 1 sdm biji chia (opsional); Versi cokelat: 1 sdm bubuk kakao (atau lebih sesuai selera), 4 sdm selai kacang (opsional); Versi beri merah: 3 sdm keju krim (jenis Philadelphia), 120 g beri merah campuran (blueberry, raspberry, blackcurrant...), 1/2 lemon tanpa lilin (air perasan dan kulit parut); Versi persik: 1/2 persik matang, dikupas dan dipotong dadu (sekitar 120 g), 1 sejumput kayu manis (opsional); Versi apel: sekitar 120 g apel, dikupas dan dipotong dadu, 1 sdt air jeruk lemon, 1/2 sdt kayu manis

Rendaman semalaman mengubah oat, yogurt, dan susu menjadi sarapan lembut nyaris tanpa usaha, dan kantong yang bisa ditutup rapat sekaligus menjadi wadah saji. Empat pilihan rasa, dari cokelat hingga apel rebus, memberi variasi sepanjang minggu.

Ringkasan Overnight Oats, Empat Variasi adalah resep sarapan yang dibuat dengan Tupperware Super Dicer. Butuh 425 menit secara total, untuk 1 porsi.

Total waktu: 425 menit
Persiapan: 5 menit
Memasak: 0 menit
Diamkan: 420 menit

Langsung ke resep ↓ ★ Beri nilai resep ini

Produk yang dipakaiTupperware Super Dicer

Resep Tupperware Super Dicer (32)

Cara membuat

Masukkan bahan dasar dan pilihan rasa ke dalam Kantong Silikon Ultimate Tupperware; aduk dengan Spatula Silikon hingga tercampur, lalu tutup rapat kantong dan berdirikan di kulkas semalaman, sekitar 6 hingga 8 jam.
Untuk versi persik, potong dadu persik dengan Super Dicer Tupperware dan aduk ke dalam yogurt dan susu sebelum ditambahkan ke bahan lain.
Untuk versi apel, potong dadu apel dengan Super Dicer, masukkan ke Kantong Silikon Ultimate bersama air jeruk lemon dan kayu manis, aduk; tutup kantong tiga perempat bagian dan microwave sekitar 30 detik pada 900 W untuk melunakkan apel, lalu tambahkan sisa bahan dan aduk.

Sudah mencoba? Beri penilaian

vegetarian cokelat keju apel lemon

Pertanyaan tentang resep ini

Berapa lama membuat Overnight Oats, Empat Variasi?

Total 425 menit: 5 menit persiapan dan 0 menit memasak. Tambahkan 420 menit waktu istirahat.

Produk Tupperware apa yang dibutuhkan?

Resep ini ditulis untuk Tupperware Super Dicer. Lihat semua 32 resep untuk Super Dicer di situs ini.

Untuk berapa orang?

Takaran untuk 1 porsi. Tombol − dan + di atas bahan akan menghitung ulang.

Ada tips agar berhasil?

Siapkan beberapa kantong sekaligus di awal minggu, satu rasa per kantong, untuk sarapan siap saji setiap pagi.

Cocok untuk diet khusus?

Ya, resep ini vegetarian.

Resep serupa lainnya

Hidangan pembuka

Overnight Oats, Empat Variasi

Bahan

Cara membuat

Pertanyaan tentang resep ini

Resep serupa lainnya

Salad Yunani dengan Keripik Zaitun

Pai Ayam

Carbonnade Daging Sapi dengan Roti Jahe

Rougail Sosis Toulouse

Panekuk Apel Parut

Selai Cokelat Putih Kelapa

Casserole Bagel untuk Sarapan dengan Krim Gurih

Selai Cokelat Hazelnut

Overnight Oats, Empat Variasi

Bahan

Cara membuat

Pertanyaan tentang resep ini

Resep serupa lainnya

Salad Yunani dengan Keripik Zaitun

Pai Ayam

Carbonnade Daging Sapi dengan Roti Jahe

Rougail Sosis Toulouse

Panekuk Apel Parut

Selai Cokelat Putih Kelapa

Casserole Bagel untuk Sarapan dengan Krim Gurih

Selai Cokelat Hazelnut

5 resep Tupperware setiap minggu di email Anda