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Panquecas japonesas salgadas de couve
Foto de sugestão de apresentação
Pratos principais

Panquecas japonesas salgadas de couve

Panquecas de couve ao estilo okonomiyaki: uma massa temperada com um caldo rápido de miso, mirin e soja, coberta com bacon e finalizada com molho barbecue doce, maionese, nori e gengibre em conserva. A MicroPro Grill coze-as e tosta-as no micro-ondas, e o Pro Ring mantém cada panqueca redonda e uniforme.

Em resumo Panquecas japonesas salgadas de couve é uma receita de pratos principais feita no Tupperware MicroPro Grill. Demora 38 minutos no total, para 3 unidades.
Tempo total
38 min
Preparação
20 min
Cozedura
18 min
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Tupperware MicroPro Grill
Produto utilizadoTupperware MicroPro Grill

+ Tupperware Forma Pro Ring, Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

3unidades

Preparação passo a passo

  1. Coloque o miso, o mirin, o caldo de galinha e o molho de soja na Tupperware SuperSonic Chopper Tall e puxe o cordão até estar tudo misturado. Deve obter cerca de 200 ml de caldo.

  2. Na Tupperware Thatsa Bowl, bata a farinha, o caldo e os ovos. Junte a couve e a manteiga derretida e bata de novo até a massa ficar homogénea.

  3. Coloque o Tupperware Pro Ring na base da Tupperware MicroPro Grill e verta 200 ml de massa. Coloque a tampa na posição de grelhar e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 3 minutos.

  4. Com luvas de forno, retire o Pro Ring e disponha 3 fatias de bacon sobre a panqueca. Tape na posição de grelhar e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) durante 1 minuto.

  5. Com luvas de forno, retire a tampa e vire a panqueca com a Silicone Spatula. Tape de novo na posição de grelhar e leve ao micro-ondas na potência máxima (1000 W) mais 1-2 minutos.

  6. Faça deslizar a panqueca para um prato e cubra com molho barbecue, maionese, nori e gengibre em conserva. Coza o resto da massa da mesma forma.

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Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Panquecas japonesas salgadas de couve?

38 minutos no total: 20 minutos de preparação e 18 minutos de cozedura.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware MicroPro Grill. Veja as 66 receitas para o MicroPro Grill neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 3 unidades. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Corte a couve muito fina, não mais grossa do que um fósforo; tiras mais grossas ficam rijas na cozedura curta no micro-ondas e tornam a panqueca difícil de virar.

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