Pratos principais · Vegetariana · Vegana · Sem lactose

Hambúrgueres de feijão-vermelho

Name: Hambúrgueres de feijão-vermelho
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 55 min
Yield: 6 unidades
Ingredients: 2 latas (425 g cada) de feijão-vermelho, escorrido; 1 cebola finamente picada; 4 dentes de alho picados; 1 c. de chá de cominhos em pó; 60 g de flocos de aveia finamente moídos; 1 c. de chá de sal; Um pouco de óleo, para a frigideira; Pães de hambúrguer e acompanhamentos à escolha

Hambúrgueres vegetarianos substanciais feitos com feijão-vermelho ligado com aveia moída e temperados com cominhos e alho. A Hamburger Press molda cada hambúrguer com o mesmo tamanho e serve também de recipiente fechado, para os preparar com antecedência e guardar no frigorífico ou no congelador.

Em resumo Hambúrgueres de feijão-vermelho é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Prensa de hambúrgueres. Demora 55 minutos no total, para 6 unidades.

Tempo total: 55 min
Preparação: 15 min
Cozedura: 10 min
Repouso: 30 min

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Produto utilizadoTupperware Prensa de hambúrgueres

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+ Tupperware Taça misturadora

Ingredientes

6unidades

2 latas (425 g cada) de feijão-vermelho, escorrido
1 cebola finamente picada
4 dentes de alho picados
1 c. de chá de cominhos em pó
60 g de flocos de aveia finamente moídos
1 c. de chá de sal
Um pouco de óleo, para a frigideira
Pães de hambúrguer e acompanhamentos à escolha

Preparação passo a passo

Coloque o feijão numa Tupperware Thatsa Bowl média e esmague-o grosseiramente com um garfo. Junte a cebola, o alho, os cominhos, a aveia moída e o sal e misture apenas até ligar.
Divida a mistura em porções iguais e prense cada uma na Tupperware Hamburger Press. Feche e leve ao frigorífico pelo menos 30 minutos, ou congele até precisar.
Aqueça um pouco de óleo numa frigideira em lume médio e cozinhe os hambúrgueres 4 a 5 minutos de cada lado, até estarem alourados e firmes o suficiente para manterem a forma.
Sirva nos pães com os acompanhamentos à escolha.

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na frigideira e no tacho vegetarianas vegan

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Hambúrgueres de feijão-vermelho?

55 minutos no total: 15 minutos de preparação e 10 minutos de cozedura. Conte ainda com 30 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Prensa de hambúrgueres. Veja as 18 receitas para o Prensa de hambúrgueres neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 6 unidades. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Os hambúrgueres congelados podem ir diretamente para a frigideira: cozinhe-os em lume médio-baixo, tapados nos primeiros minutos, para o centro aquecer antes de o exterior escurecer.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é vegetariana · vegana · sem lactose.

Hambúrgueres de feijão-vermelho

Ingredientes

Preparação passo a passo

Perguntas sobre esta receita

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