FR
Galettes japonaises au chou et au lard
Photo de suggestion de présentation
Plats

Galettes japonaises au chou et au lard

Des galettes au chou inspirées de l'okonomiyaki : une pâte assaisonnée d'un bouillon express au miso, au mirin et au soja, recouverte de lard puis de sauce barbecue, de mayonnaise, de nori et de gingembre mariné. Le MicroPro Grill les cuit et les dore au micro-ondes, et le Pro Ring leur donne une forme ronde et régulière.

En bref Galettes japonaises au chou et au lard est une recette de plats réalisée dans le Tupperware MicroPro Grill. Elle demande 38 minutes au total, pour 3 pièces.
Temps total
38 min
Préparation
20 min
Cuisson
18 min
Aller à la recette ↓
Tupperware MicroPro Grill
Le produit utiliséTupperware MicroPro Grill

+ Tupperware Pro Ring, Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Bol mélangeur

Ingrédients

3pièces

Préparation

  1. Mettez le miso, le mirin, le bouillon de volaille et la sauce soja dans le SuperSonic Chopper Tall Tupperware et tirez sur le cordon jusqu'à ce que le tout soit bien mélangé. Vous obtenez environ 200 ml de bouillon.

  2. Dans le Bol Thatsa Tupperware, fouettez la farine, le bouillon et les œufs. Ajoutez le chou et le beurre fondu et fouettez de nouveau pour obtenir une pâte homogène.

  3. Placez le Pro Ring Tupperware dans la base du MicroPro Grill Tupperware et versez-y 200 ml de pâte. Posez le couvercle en position gril et faites cuire 3 min à puissance maximale (1000 W).

  4. Avec des maniques, retirez le Pro Ring et posez 3 tranches de lard sur la galette. Couvrez en position gril et faites cuire 1 min à 1000 W.

  5. Avec des maniques, ôtez le couvercle et retournez la galette avec la Spatule silicone. Recouvrez en position gril et prolongez la cuisson de 1 à 2 min à 1000 W.

  6. Faites glisser la galette sur une assiette et nappez de sauce barbecue, de mayonnaise, de nori et de gingembre mariné. Faites cuire le reste de la pâte de la même façon.

Notez cette recette

au micro-ondesChandeleurœufsporcpoulet

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Galettes japonaises au chou et au lard ?

38 minutes au total : 20 minutes de préparation et 18 minutes de cuisson.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware MicroPro Grill. Retrouvez les 66 recettes pour le MicroPro Grill sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 3 pièces. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Émincez le chou très finement, pas plus épais qu'une allumette : des lanières plus épaisses restent croquantes pendant la courte cuisson au micro-ondes et rendent la galette difficile à retourner.

Dans le même esprit

5 recettes Tupperware par semaine dans votre boîte mail

Des idées de saison écrites pour les produits que vous avez. Pas de spam, désinscription en un clic.

Votre adresse sert uniquement à envoyer la newsletter. Confidentialité