Pratos principais · Sem glúten

Tacos de Alface Leves de Frango com Chipotle

Name: Tacos de Alface Leves de Frango com Chipotle
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 70 min
Yield: 4 doses
Cuisine: Mexican
Ingredients: 250 g de tiras de frango; 2 colheres de sopa de chipotle em adobo; 2 malaguetas chipotle em adobo; Sumo de 1 lima; 1/4 de colher de chá de orégãos secos; 1/4 de colher de chá de cebola em pó; Sal, a gosto; Feijão frito, para servir; Corações de alface baby, para servir; Para servir: cebola picada, coentros picados, queijo panela, molho picante, lima

Tiras de frango marinam numa mistura fumada de chipotle e lima antes de cozerem rapidamente a vapor no micro-ondas, e depois são enroladas em alface crocante em vez de tortilhas, para um taco mais leve. O Marinator trata do tempero enquanto a mesma alface é centrifugada para ficar estaladiça.

Em resumo Tacos de Alface Leves de Frango com Chipotle é uma receita de pratos principais feita no Tupperware Premiaglass. Demora 70 minutos no total, para 4 doses.

Tempo total: 70 min
Preparação: 5 min
Cozedura: 5 min
Repouso: 60 min

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Produto utilizadoTupperware Premiaglass

Receitas Tupperware Premiaglass (53)

Preparação passo a passo

Numa picadora pequena, bate as malaguetas chipotle com o molho de adobo, o sumo de lima, os orégãos, a cebola em pó e o sal. Marinam as tiras de frango com esta mistura no Marinator Tupperware durante pelo menos 1 hora.
Cozinha o frango num recipiente redondo Tupperware pequeno, fechado com o respiro aberto, no micro-ondas durante 5 minutos.
Centrifuga as folhas de alface numa centrifugadora de saladas.

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no micro-ondas sem glúten queijo frango

Perguntas sobre esta receita

Quanto tempo demora Tacos de Alface Leves de Frango com Chipotle?

70 minutos no total: 5 minutos de preparação e 5 minutos de cozedura. Conte ainda com 60 minutos de repouso.

Que produto Tupperware é preciso?

Esta receita foi escrita para o Tupperware Premiaglass. Veja as 53 receitas para o Premiaglass neste site.

Para quantas pessoas?

As quantidades são para 4 doses. Os botões − e + acima dos ingredientes recalculam-nas.

Uma dica para acertar?

Sela o frango na Frigideira Universal Tupperware com um pouco de óleo, se preferires um acabamento dourado.

É adequada a dietas especiais?

Sim, esta receita é sem glúten.

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