Hauptgerichte · Glutenfrei

Leichte Chipotle-Hähnchen-Salattacos

Name: Leichte Chipotle-Hähnchen-Salattacos
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 70 min
Yield: 4 Portionen
Cuisine: Mexican
Ingredients: 250 g Hähnchenstreifen; 2 EL Chipotle in Adobo-Sauce; 2 Chipotle-Chilis in Adobo-Sauce; Saft von 1 Limette; 1/4 TL getrockneter Oregano; 1/4 TL Zwiebelpulver; Salz nach Geschmack; Refried Beans zum Servieren; Kleine Salatherzen zum Servieren; Zum Servieren: gehackte Zwiebel, gehackter Koriander, Panela-Käse, Salsa, Limette

Hähnchenstreifen marinieren in einer rauchigen Chipotle-Limetten-Mischung, bevor sie schnell in der Mikrowelle dämpfen und dann in knackige Salatblätter statt in Tortillas gewickelt werden, für einen leichteren Taco. Der Marinierer übernimmt das Würzen, während derselbe Salat trockengeschleudert für Knackigkeit sorgt.

Kurz gesagt Leichte Chipotle-Hähnchen-Salattacos ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Premiaglass zubereitet wird. Es dauert insgesamt 70 Minuten und reicht für 4 Portionen.

Gesamtzeit: 70 Min.
Vorbereitung: 5 Min.
Garzeit: 5 Min.
Ruhezeit: 60 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware Premiaglass

Tupperware Premiaglass Rezepte (53)

Zubereitung

In einem kleinen Zerkleinerer die Chipotle-Chilis mit der Adobo-Sauce, Limettensaft, Oregano, Zwiebelpulver und Salz pürieren. Die Hähnchenstreifen mit dieser Mischung mindestens 1 Stunde im Tupperware Marinierer marinieren.
Das Hähnchen in einem kleinen runden Tupperware Behälter, verschlossen mit geöffnetem Ventil, 5 Minuten in der Mikrowelle garen.
Die Salatblätter in einer Salatschleuder trockenschleudern.

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aus der Mikrowelle glutenfreie Käse Hähnchen

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Leichte Chipotle-Hähnchen-Salattacos?

Insgesamt 70 Minuten: 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Garzeit. Dazu kommen 60 Minuten Ruhezeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Premiaglass geschrieben. Alle 53 Rezepte für den Premiaglass finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Für ein gebräuntes Ergebnis das Hähnchen stattdessen mit etwas Öl in der Tupperware Bratpfanne anbraten.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist glutenfrei.

Leichte Chipotle-Hähnchen-Salattacos

Zutaten

Zubereitung

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