ชิลีไก่งวง

รวม 50 นาที: เตรียม 15 นาที และปรุง 25 นาที บวกเวลาพัก 10 นาที

สูตรนี้เขียนขึ้นสำหรับทัปเปอร์แวร์ หม้ออัดแรงดันสำหรับไมโครเวฟ ดูสูตรทั้งหมด 26 สูตรสำหรับ หม้ออัดแรงดันสำหรับไมโครเวฟ ได้ในเว็บไซต์นี้

ปริมาณสำหรับ 6 ที่ ใช้ปุ่ม − และ + เหนือส่วนผสมเพื่อปรับ

แบ่งชิลีที่เย็นแล้วใส่กล่องแช่แข็ง Tupperware เก็บได้นานถึง 3 เดือน และอุ่นจากสภาพแช่แข็งในไมโครเวฟได้ดี

ใช่ สูตรนี้เป็นไม่มีกลูเตน · ไม่มีนม