Plats · Sans gluten · Sans lactose

Chili à la dinde

Name: Chili à la dinde
Prep time: 15 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 6 personnes
Ingredients: 3 gousses d'ail hachées; 1 petit oignon pelé et haché; 1 piment poblano épépiné et haché; 2 carottes pelées et hachées; 425 g de maïs en grains en conserve, égoutté; 425 g de haricots noirs en conserve; 440 g de tomates grillées en conserve; 280 g de dinde cuite en dés; 360 ml de bouillon de légumes; 120 ml de sauce tomate; 1/2 c. à c. de cumin moulu; 1/2 c. à c. de sel; 3 c. à s. de fécule de maïs; 3 c. à s. d'eau froide

Un chili doux qui recycle un reste de dinde cuite avec des haricots noirs, du maïs, des carottes et un piment poblano. L'autocuiseur micro-ondes fait en 25 minutes ce qui demanderait une heure de mijotage, et un peu de fécule épaissit la sauce à la fin.

En bref Chili à la dinde est une recette de plats réalisée dans le Tupperware Autocuiseur micro-ondes. Elle demande 50 minutes au total, pour 6 personnes.

Temps total: 50 min
Préparation: 15 min
Cuisson: 25 min
Repos: 10 min

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Le produit utiliséTupperware Autocuiseur micro-ondes

Recettes Autocuiseur micro-ondes Tupperware (26)Voir le produit ↗

Préparation

Mettez tous les ingrédients sauf la fécule et l'eau froide dans la base de l'autocuiseur micro-ondes Tupperware et mélangez. Fermez et verrouillez le couvercle.
Faites cuire 20 min à pleine puissance (1000 W maximum), puis laissez la pression retomber naturellement.
Délayez la fécule dans l'eau froide dans un petit bol. Ouvrez l'autocuiseur, incorporez ce mélange, reverrouillez le couvercle et prolongez la cuisson de 5 min à pleine puissance.
Servez chaud avec les garnitures de votre choix.

Notez cette recette

au micro-ondes Thanksgiving sans gluten tomates carottes

Questions sur cette recette

Combien de temps faut-il pour Chili à la dinde ?

50 minutes au total : 15 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson. Comptez aussi 10 minutes de repos.

Quel produit Tupperware faut-il ?

Cette recette est écrite pour le Tupperware Autocuiseur micro-ondes. Retrouvez les 26 recettes pour le Autocuiseur micro-ondes sur ce site.

Pour combien de personnes ?

Les quantités sont prévues pour 6 personnes. Les boutons − et + au-dessus des ingrédients les recalculent.

Une astuce pour la réussir ?

Répartissez le chili refroidi dans des boîtes Tupperware allant au congélateur : il se garde jusqu'à 3 mois et se réchauffe très bien au micro-ondes sans décongélation préalable.

Convient-elle aux régimes particuliers ?

Oui, cette recette est sans gluten · sans lactose.

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Chili à la dinde

Ingrédients

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