波布拉诺辣椒鸡肉通心粉

做法

1. 将通心粉和 1/4 茶匙盐放入 Tupperware Smart Multi-Cooker 的底锅，加水至最高蒸煮线并搅拌。放上屏蔽式滤篮，加入鸡肉，撒上剩余的 1 茶匙盐，拌匀。

2. 在最上层放浅滤篮，将波布拉诺辣椒丁和红甜椒丁均匀铺在里面。盖上屏蔽盖，用最大功率（1000 W）微波加热 10 分钟，直至鸡肉熟透。

3. 将甜椒倒入鸡肉中，再用浅滤篮沥干通心粉，加入鸡肉和甜椒里。

4. 将所有酱汁材料放入装好刀片的 Tupperware SuperSonic Chopper Tall，拉动拉绳直至酱汁顺滑。

5. 将酱汁倒入大号 Tupperware Micro Pitcher，以 1000 W 微波加热 45 秒，搅拌后再加热 45 秒。拌入鸡肉和通心粉中，趁热搭配新鲜配料享用。

微波炉巧克力番茄鸡肉意面