主菜 · 无乳制品

波布拉诺辣椒鸡肉通心粉

Name: 波布拉诺辣椒鸡肉通心粉
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 4 人份
Ingredients: 弯管通心粉 100 克; 犹太盐 1 1/4 茶匙，分两次使用; 鸡胸肉 680 克，切成 1.25 厘米的小块; 波布拉诺辣椒 2 个，去籽切细丁; 小红甜椒 1 个，去籽切细丁; 酱汁：番茄碎 240 毫升; 酱汁：罐装烟熏辣椒（阿多波酱）1 罐（198 克）; 酱汁：大蒜 6 瓣，去皮; 酱汁：无糖可可粉 3 汤匙; 酱汁：孜然粉 2 茶匙; 酱汁：肉桂粉 1 茶匙; 酱汁：丁香粉 1/4 茶匙; 酱汁：犹太盐 1 茶匙; 自选新鲜配料（香菜、葱花、青柠），食用时搭配

鸡肉、弯管通心粉和甜椒，拌上一款深色的摩尔风味酱汁，里面有奇波特雷辣椒、可可、孜然和肉桂。Smart Multi-Cooker 在微波炉中分三层同时煮熟通心粉、鸡肉和甜椒，SuperSonic Chopper 不用搅拌机就能打出酱汁。

简介波布拉诺辣椒鸡肉通心粉是一道用特百惠Smart Multi Cooker制作的主菜食谱。总共需要32分钟，4 人份。

总时间: 32 分钟
准备: 20 分钟
烹饪: 12 分钟

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所用产品Tupperware Smart Multi Cooker

Tupperware Smart Multi Cooker食谱 (23)

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware MicroCook 微波壶

做法

将通心粉和 1/4 茶匙盐放入 Tupperware Smart Multi-Cooker 的底锅，加水至最高蒸煮线并搅拌。放上屏蔽式滤篮，加入鸡肉，撒上剩余的 1 茶匙盐，拌匀。
在最上层放浅滤篮，将波布拉诺辣椒丁和红甜椒丁均匀铺在里面。盖上屏蔽盖，用最大功率（1000 W）微波加热 10 分钟，直至鸡肉熟透。
将甜椒倒入鸡肉中，再用浅滤篮沥干通心粉，加入鸡肉和甜椒里。
将所有酱汁材料放入装好刀片的 Tupperware SuperSonic Chopper Tall，拉动拉绳直至酱汁顺滑。
将酱汁倒入大号 Tupperware Micro Pitcher，以 1000 W 微波加热 45 秒，搅拌后再加热 45 秒。拌入鸡肉和通心粉中，趁热搭配新鲜配料享用。