Tupperware 微波炉煮饭器食谱
微波炉煮饭器主要用来在微波炉里煮米饭和藜麦。这个合集有前菜11道、主菜10道、配菜5道,涵盖海鲜饭、坚果干果饭、秘鲁藜麦鸡肉沙拉和各式寿司卷。
26 道食谱


蛤蜊虾仁海鲜饭

坚果干果米饭

秘鲁藜麦沙拉

烟熏三文鱼牛油果寿司卷

山羊奶酪生火腿寿司卷

蛋皮蟹柳寿司卷

鸡肉香菜芝麻寿司卷

三文鱼海苔寿司卷

烟熏黑线鳕握寿司

生火腿握寿司

烟熏三文鱼握寿司

鲜虾握寿司

三文鱼或金枪鱼握寿司

微波炉寿司饭

火腿奶酪米饭可乐饼

椰浆咖喱虾

无麸质无乳制品焗蔬菜

火腿孔泰奶酪烤米饭糕

留尼汪风味图卢兹香肠

鸡肉夏威夷poke碗

法罗麦沙拉配石榴油醋汁

牛排卷饼配香菜青柠饭和牛油果酱

菠萝香菜饭

藜麦黑豆沙拉

猪里脊藜麦沙拉

烤三文鱼寿司杯
食谱总用时中位数约43分钟,绝大多数用微波炉完成,功率在500至1000瓦之间。少数食谱在饭煮好后,换用耐烤箱的容器再进烤箱收尾,温度用到180至200°C。先看用时再挑菜,做起来更有把握。
FAQ
微波炉煮饭器只能煮白米饭吗?
不止。本页食谱里有海鲜饭、坚果干果饭、藜麦鸡肉沙拉和寿司卷,说明它也可以用来做这些以米或谷物为基础的菜。
用微波炉煮饭器要开多大功率?
本页食谱用到500至1000瓦,具体功率和时间请按每道食谱执行。不同微波炉功率有差异,也请参考产品附带的说明书。
煮一次饭大概要多久?
本页26道食谱的总用时中位数约为43分钟,其中包含备料、浸泡和静置等步骤。单道菜的时间以食谱标注为准。
可以做寿司吗?
可以,本页收录了多道寿司饭卷,如牛油果烟熏三文鱼、山羊奶酪火腿和蛋卷蟹肉棒口味。做法都用煮饭器先煮好寿司饭。