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Tupperware 微波炉煮饭器食谱

微波炉煮饭器主要用来在微波炉里煮米饭和藜麦。这个合集有前菜11道、主菜10道、配菜5道,涵盖海鲜饭、坚果干果饭、秘鲁藜麦鸡肉沙拉和各式寿司卷。

26 道食谱

Tupperware 微波炉煮饭器
蛤蜊虾仁海鲜饭
主菜

蛤蜊虾仁海鲜饭

49 分钟微波炉煮饭器

坚果干果米饭
配菜

坚果干果米饭

25 分钟微波炉煮饭器

秘鲁藜麦沙拉
主菜

秘鲁藜麦沙拉

33 分钟微波炉煮饭器

烟熏三文鱼牛油果寿司卷
开胃菜

烟熏三文鱼牛油果寿司卷

43 分钟微波炉煮饭器

山羊奶酪生火腿寿司卷
开胃菜

山羊奶酪生火腿寿司卷

43 分钟微波炉煮饭器

蛋皮蟹柳寿司卷
开胃菜

蛋皮蟹柳寿司卷

48 分钟微波炉煮饭器

鸡肉香菜芝麻寿司卷
开胃菜

鸡肉香菜芝麻寿司卷

43 分钟微波炉煮饭器

三文鱼海苔寿司卷
开胃菜

三文鱼海苔寿司卷

43 分钟微波炉煮饭器

烟熏黑线鳕握寿司
开胃菜

烟熏黑线鳕握寿司

43 分钟微波炉煮饭器

生火腿握寿司
开胃菜

生火腿握寿司

43 分钟微波炉煮饭器

烟熏三文鱼握寿司
开胃菜

烟熏三文鱼握寿司

43 分钟微波炉煮饭器

鲜虾握寿司
开胃菜

鲜虾握寿司

43 分钟微波炉煮饭器

三文鱼或金枪鱼握寿司
开胃菜

三文鱼或金枪鱼握寿司

43 分钟微波炉煮饭器

微波炉寿司饭
配菜

微波炉寿司饭

28 分钟微波炉煮饭器

火腿奶酪米饭可乐饼
主菜

火腿奶酪米饭可乐饼

50 分钟Crousty Party

椰浆咖喱虾
主菜

椰浆咖喱虾

20 分钟Premiaglass

无麸质无乳制品焗蔬菜
主菜

无麸质无乳制品焗蔬菜

65 分钟Premiaglass

火腿孔泰奶酪烤米饭糕
主菜

火腿孔泰奶酪烤米饭糕

53 分钟Premiaglass

留尼汪风味图卢兹香肠
主菜

留尼汪风味图卢兹香肠

50 分钟Premiaglass

鸡肉夏威夷poke碗
主菜

鸡肉夏威夷poke碗

57 分钟微波炉煮饭器

法罗麦沙拉配石榴油醋汁
配菜

法罗麦沙拉配石榴油醋汁

40 分钟微波炉煮饭器

牛排卷饼配香菜青柠饭和牛油果酱
主菜

牛排卷饼配香菜青柠饭和牛油果酱

55 分钟MicroPro Grill

菠萝香菜饭
配菜

菠萝香菜饭

30 分钟微波炉煮饭器

藜麦黑豆沙拉
配菜

藜麦黑豆沙拉

33 分钟微波炉煮饭器

猪里脊藜麦沙拉
主菜

猪里脊藜麦沙拉

57 分钟Smart Multi Cooker

烤三文鱼寿司杯
开胃菜

烤三文鱼寿司杯

93 分钟微波炉煮饭器

食谱总用时中位数约43分钟,绝大多数用微波炉完成,功率在500至1000瓦之间。少数食谱在饭煮好后,换用耐烤箱的容器再进烤箱收尾,温度用到180至200°C。先看用时再挑菜,做起来更有把握。

FAQ

微波炉煮饭器只能煮白米饭吗?

不止。本页食谱里有海鲜饭、坚果干果饭、藜麦鸡肉沙拉和寿司卷,说明它也可以用来做这些以米或谷物为基础的菜。

用微波炉煮饭器要开多大功率?

本页食谱用到500至1000瓦,具体功率和时间请按每道食谱执行。不同微波炉功率有差异,也请参考产品附带的说明书。

煮一次饭大概要多久?

本页26道食谱的总用时中位数约为43分钟,其中包含备料、浸泡和静置等步骤。单道菜的时间以食谱标注为准。

可以做寿司吗?

可以,本页收录了多道寿司饭卷,如牛油果烟熏三文鱼、山羊奶酪火腿和蛋卷蟹肉棒口味。做法都用煮饭器先煮好寿司饭。

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