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秘鲁藜麦沙拉
主菜 · 无麸质 · 无乳制品

秘鲁藜麦沙拉

一大份藜麦沙拉,有熟鸡肉片、樱桃番茄和嫩菠菜,拌上简单的细香葱油醋汁,够八个人吃。Microwave Rice Maker 微波煮饭煲煮藜麦不会溢出,也不用守着锅。

简介 秘鲁藜麦沙拉是一道用特百惠微波炉煮饭器制作的主菜食谱。总共需要33分钟,8 人份。
总时间
33 分钟
准备
10 分钟
烹饪
18 分钟
静置
5 分钟
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Tupperware 微波炉煮饭器
所用产品Tupperware 微波炉煮饭器

+ Tupperware Quick Shake

食材

8人份

做法

  1. 藜麦淘洗后沥干。与盐和水一起放入 Tupperware Microwave Rice Maker 微波煮饭煲中,盖上盖子,以 600 瓦微波 17 至 18 分钟。

  2. 静置 5 分钟,用 Tupperware Silicone Spatula 硅胶刮刀轻轻拨松,完全放凉。

  3. 用 Tupperware Tomato Knife 番茄刀将樱桃番茄对半切开,鸡肉切片,细香葱用剪刀剪成细末。

  4. 在 Tupperware Shaker 350 毫升摇摇杯中将醋、盐、胡椒和油摇匀。将藜麦与番茄、鸡肉、菠菜和细香葱拌在一起,淋上调味汁即可享用。

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微波炉无麸质番茄鸡肉

关于这道食谱的常见问题

秘鲁藜麦沙拉需要多长时间?

总共33分钟:准备10分钟,烹饪18分钟。 另需5分钟静置。

需要哪款特百惠产品?

这道食谱专为特百惠微波炉煮饭器编写。本站共有23道微波炉煮饭器食谱。

几人份?

用量为8人份。用食材上方的−和+按钮即可换算。

有什么成功秘诀?

分成单人份装入 Tupperware 便当盒,调味汁另装在小盒中;沙拉冷藏可保存 2 天。

适合特殊饮食吗?

适合,这道食谱是无麸质 · 无乳制品。

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