Hovedretter · Laktosefri

Soja- og hvidløgsmarinade til bøf

Name: Soja- og hvidløgsmarinade til bøf
Prep time: 10 min
Total time: 130 min
Yield: 6 portioner
Ingredients: 80 ml sojasauce; 120 ml olivenolie; 80 ml worcestershiresauce; 5 fed hvidløg, finthakkede; 1/2 tsk hvid peber; 900 g flanksteak

En krydret marinade af sojasauce, worcestershiresauce, olivenolie, hvidløg og hvid peber, der smager til og mørner flanksteak. Season-Serve lukker tæt, så du kan vende den halvvejs og dække begge sider uden at åbne den.

Kort fortalt Soja- og hvidløgsmarinade til bøf er en hovedretter-opskrift, klar på 130 minutter til 6 portioner.

Samlet tid: 130 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 0 min
Hviletid: 120 min

Gå til opskriften ↓

Fremgangsmåde

Rør sojasauce, olie, worcestershiresauce, hvidløg og peber sammen i en lille skål, til det er jævnt blandet.
Læg kødet i Tupperware Season-Serve, og hæld marinaden over. Luk, og stil det i køleskabet i mindst 2 timer; vend beholderen halvvejs.

Bedøm opskriften

oksekød

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Soja- og hvidløgsmarinade til bøf?

130 minutter i alt: 10 minutters forberedelse og 0 minutters tilberedning. Læg 120 minutters hviletid til.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 6 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Dup kødet tørt, og steg det ved høj varme i 4-5 minutter på hver side; lad det hvile 5 minutter, og skær det i tynde skiver på tværs af fibrene, så det forbliver mørt.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er laktosefri.

Soja- og hvidløgsmarinade til bøf

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Amerikanske eller græske burgere

Panerede laksebarer

Sprødt oksekød i sursød sauce

Caprese-kyllingeburger

Fiskeburger med citron og dild

Oksekødsburger med kanel

Burger på mexicansk

Vegetarburger med kidneybønner

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke