채소 직사각형 구이

만드는 법

1. 채소는 껍질을 벗기고 씻어 큼직하게 썬 뒤 Tupperware SuperSonic Chopper로 여러 번에 나누어 곱게 다지세요.

2. 다진 채소를 Tupperware Micro Urban에 넣고 600 W에서 약 10분간 찌세요. 5분간 두었다가 물기를 최대한 짜고 식히세요.

3. Tupperware Mixing Bowl 3.5 l에 달걀, 우유, 감자 플레이크, 소금, 후추를 섞으세요. 물기를 잘 뺀 채소를 넣고 실리콘 주걱으로 고루 섞으세요.

4. Tupperware Crousty Party에 직사각형 틀을 끼우고 반죽을 채워 단단히 누르세요. 원하는 크기로 잘라 차가운 오븐 망 위에 놓은 유산지 깐 테두리 있는 오븐 팬에 살살 옮기세요.

5. 컨벡션 모드 200 °C로 예열한 오븐에서 약 20분간 구우세요. 고기나 생선에 곁들이거나 그대로 내세요.

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