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가벼운 치포틀레 닭고기 상추 타코
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메인 요리 · 글루텐 프리

가벼운 치포틀레 닭고기 상추 타코

닭고기 스트립을 스모키한 치포틀레 라임 양념에 재운 뒤 전자레인지로 빠르게 익히고, 토르티야 대신 아삭한 상추에 싸면 더 가벼운 타코가 됩니다. Marinator가 양념을 배게 하는 동안 같은 상추는 탈수기로 물기를 빼 아삭함을 살립니다.

요약 가벼운 치포틀레 닭고기 상추 타코은(는) 타파웨어 Premiaglass로 만드는 메인 요리 레시피입니다. 총 70분이 걸리며 4 인분 분량입니다.
총 시간
70 분
준비 시간
5 분
조리 시간
5 분
휴지 시간
60 분
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Tupperware Premiaglass
사용 제품Tupperware Premiaglass

재료

4인분

만드는 법

  1. 작은 초퍼에 치포틀레 고추, 아도보 소스, 라임즙, 오레가노, 양파가루, 소금을 넣고 갈아줍니다. Tupperware Marinator에 닭고기와 이 혼합물을 넣고 최소 1시간 재웁니다.

  2. 작은 원형 Tupperware 용기에 닭고기를 넣고 통풍구를 연 채 밀봉해 전자레인지에 5분간 돌립니다.

  3. 채소 탈수기로 상추 잎의 물기를 뺍니다.

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전자레인지글루텐 프리치즈닭고기

이 레시피에 대한 질문

가벼운 치포틀레 닭고기 상추 타코은(는) 시간이 얼마나 걸리나요?

총 70분: 준비 5분, 조리 5분. 휴지 시간 60분을 더하세요.

어떤 타파웨어 제품이 필요한가요?

이 레시피는 타파웨어 Premiaglass용으로 작성되었습니다. 이 사이트에서 Premiaglass 레시피 53개를 모두 볼 수 있습니다.

몇 인분인가요?

분량은 4인분 기준입니다. 재료 위의 − 와 + 버튼으로 조절할 수 있습니다.

성공 팁이 있나요?

노릇한 식감을 원하면 대신 Tupperware 유니버설 프라이팬에 기름을 조금 두르고 닭고기를 구워보세요.

특별 식단에 적합한가요?

네, 이 레시피는 글루텐 프리입니다.

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