MS
Segi Empat Sayur-sayuran
Foto cadangan hidangan
Lauk sampingan · Vegetarian

Segi Empat Sayur-sayuran

Bar sayur-sayuran bakar yang kecil daripada lobak merah, zukini dan daun bawang perai yang dicincang halus, diikat dengan telur, susu dan kentang lecek segera. Crousty Party dengan sisipan segi empat menekan adunan menjadi batang sama besar yang dipotong mengikut panjang, jadi setiap kepingan masak pada kadar yang sama.

Ringkasan Segi Empat Sayur-sayuran ialah resipi lauk sampingan yang dimasak dalam Tupperware Crousty Party. Ia mengambil masa 50 minit keseluruhan, untuk 4 hidangan.
Jumlah masa
50 minit
Penyediaan
15 minit
Memasak
30 minit
Rehat
5 minit
Terus ke resipi ↓
Produk yang digunakanTupperware Crousty Party

+ Tupperware SuperSonic Chopper, Tupperware Micro Urban, Tupperware Mangkuk adunan, Tupperware Alas pembakar silikon

Bahan-bahan

4hidangan

Cara memasak

  1. Kupas dan basuh sayur-sayuran, potong ketul dan cincang halus secara berperingkat dalam Tupperware SuperSonic Chopper.

  2. Kukus sayur-sayuran yang dicincang dalam Tupperware Micro Urban kira-kira 10 minit pada 600 W. Biarkan 5 minit, perah airnya sebanyak mungkin, kemudian biarkan sejuk.

  3. Dalam Tupperware Mixing Bowl 3.5 l, gaul telur, susu, kepingan kentang, garam dan lada sulah. Masukkan sayur-sayuran yang telah ditoskan betul-betul dan kacau dengan spatula silikon hingga sebati.

  4. Pasang sisipan segi empat pada Tupperware Crousty Party, isi dengan adunan dan tekan dengan kuat. Potong bar mengikut saiz yang dikehendaki dan angkat perlahan-lahan ke atas dulang pembakar berbibir yang dilapik dan diletakkan pada rak ketuhar yang sejuk.

  5. Bakar kira-kira 20 minit dalam ketuhar berkipas yang telah dipanaskan pada suhu 200 °C. Hidangkan bersama daging atau ikan, atau begitu sahaja.

Nilai resipi ini

partivegetariankentangtelurlobak merahzukini

Soalan tentang resipi ini

Berapa lama masa untuk Segi Empat Sayur-sayuran?

50 minit keseluruhan: 15 minit penyediaan dan 30 minit memasak. Tambah 5 minit masa rehat.

Produk Tupperware apa yang diperlukan?

Resipi ini ditulis untuk Tupperware Crousty Party. Lihat semua 18 resipi untuk Crousty Party di laman ini.

Untuk berapa orang?

Sukatan adalah untuk 4 hidangan. Butang − dan + di atas bahan akan mengiranya semula.

Ada petua untuk berjaya?

Perah sayur-sayuran yang telah dikukus dalam tuala dapur yang bersih: semakin kering, semakin baik segi empat itu kekal utuh dan menjadi perang. Ia juga boleh dimasak secara berperingkat dalam air fryer.

Sesuai untuk diet khas?

Ya, resipi ini vegetarian.

Lagi resipi seperti ini

5 resipi Tupperware setiap minggu ke e-mel anda

Idea bermusim untuk produk yang anda sudah ada. Tiada spam, berhenti langgan dengan satu klik.

Alamat anda hanya digunakan untuk menghantar surat berita. Privasi