Bijgerechten · Lactosevrij

Vulling met kikkererwten en champignons

Name: Vulling met kikkererwten en champignons
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Yield: 6 personen
Ingredients: 2 el (30 ml) olijfolie; 1 witte ui, fijngehakt; 2 stengels bleekselderij, fijngehakt; 225 g kastanjechampignons, schoongemaakt en in plakjes; 3 teentjes knoflook, fijngehakt; 120 ml kippenbouillon; 2 blikken (440 g elk) kikkererwten, uitgelekt en licht geprakt; 1 groot ei, losgeklopt; 1 groene appel, geschild, zonder klokhuis en fijn gesneden; 1 tl gedroogde salie; 1 tl zout; 1/4 tl zwarte peper

Een feestelijke vulling met licht geprakte kikkererwten in plaats van brood, op smaak gebracht met gebakken champignons, bleekselderij, groene appel en salie. De groenten kleuren in de Universal Fry Pan, waarna de vulling opstijft in de MicroPro Grill in de magnetron, zodat de oven vrij blijft voor het gebraad.

In het kort Vulling met kikkererwten en champignons is een bijgerechten-recept dat in de Tupperware MicroPro Grill wordt bereid. Het duurt in totaal 45 minuten, voor 6 personen.

Totale tijd: 45 min
Voorbereiding: 20 min
Bereidingstijd: 25 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware MicroPro Grill

Tupperware MicroPro Grill recepten (66)Bekijk het product ↗

+ Tupperware Tupperware pannen, Tupperware Mengkom

Bereiding

Verhit de olijfolie in de Tupperware Universal Fry Pan op middelhoog vuur en bak de ui lichtbruin. Voeg de selderij en champignons toe en bak 5 tot 7 minuten, tot ze zacht en goudbruin zijn. Roer de knoflook erdoor en bak tot hij geurt.
Giet de bouillon erbij, schraap de bodem van de pan los en haal de pan van het vuur.
Meng in de middelgrote Tupperware Thatsa Bowl de kikkererwten met het ei. Voeg de gebakken groenten en de appel toe, breng op smaak met salie, zout en peper en meng goed.
Verdeel het mengsel over de bodem van de Tupperware MicroPro Grill, leg het deksel erop in ovenschaalstand en verwarm 10 minuten in de magnetron op vol vermogen (1000 W). Serveer warm.

Beoordeel dit recept

eieren kip appels

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Vulling met kikkererwten en champignons?

45 minuten in totaal: 20 minuten voorbereiding en 25 minuten bereiding.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware MicroPro Grill. Bekijk alle 66 recepten voor de MicroPro Grill op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 6 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Gebruik groentebouillon in plaats van kippenbouillon voor een vegetarische vulling; je kunt hem een dag van tevoren samenstellen en afgedekt in de koelkast bewaren, met 2 minuten extra gaartijd.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is lactosevrij.

Meer recepten zoals dit

Desserts

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox

Seizoensideeën voor de producten die u al heeft. Geen spam, uitschrijven met één klik.

Vulling met kikkererwten en champignons

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Cheesecake met rood fruit

Crumble van kerstomaten en pesto

Laagjestaart met moutchocolade

Gevulde lentepita

Donuts van broccoli en kaas

Flan van courgette en doperwten met rucolapesto

Aligot (smeuïge kaaspuree)

Aardappelkoekjes met kaas

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox