Hovedretter · Laktosefri

Salatwraps med kylling og peanøttvinaigrette

Name: Salatwraps med kylling og peanøttvinaigrette
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 70 g minigulrøtter; 1 gul paprika, renset og delt i fire; 1 vårløk, renset og delt i to; 10 g koriander (valgfritt); 150 g frosne, avskallede edamamebønner, tint; 8 hele romanosalatblader; 280 g strimlet kokt kylling; Vinaigrette: 45 ml sesamolje; Vinaigrette: 30 ml krydret riseddik; Vinaigrette: 15 ml soyasaus; Vinaigrette: 30 ml vann; Vinaigrette: 1/2 ts dijonsennep; Vinaigrette: 1/2 ss peanøttsmør

Sprø romanosalatblader brukt som wraps rundt kokt kylling, edamame og en rask blanding av hakkede grønnsaker, med en vinaigrette av sesam og peanøtt. SuperSonic Chopper Tall hakker gulrøtter, paprika og urter med noen få trekk, og dressingen ristes i Quick Shake Container.

Kort fortalt Salatwraps med kylling og peanøttvinaigrette er en hovedretter-oppskrift som lages i Tupperware SuperSonic Chopper. Den tar 20 minutter totalt, til 4 porsjoner.

Total tid: 20 min
Forberedelse: 20 min
Tilberedning: 0 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware SuperSonic Chopper

Tupperware SuperSonic Chopper oppskrifter (228)Se produktet ↗

+ Tupperware Quick Shake

Fremgangsmåte

Ha gulrøtter, paprika, vårløk og koriander i Tupperware SuperSonic Chopper Tall med kniven på plass. Lukk og trekk i snoren til alt er grovhakket, og rør inn edamamebønnene.
Ha alle ingrediensene til vinaigretten i Tupperware Quick Shake Container, lukk og rist til peanøttsmøret er helt blandet inn.
Legg 35 g kylling på hvert salatblad og topp med 60 ml av grønnsaksblandingen.
Drypp over vinaigrette og server med en gang.

Vurder oppskriften

uten tilberedning ris kylling gulrøtter

Spørsmål om oppskriften

Hvor lang tid tar Salatwraps med kylling og peanøttvinaigrette?

20 minutter totalt: 20 minutter forberedelse og 0 minutter tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt trenger jeg?

Oppskriften er skrevet for Tupperware SuperSonic Chopper. Se alle 228 oppskrifter for SuperSonic Chopper på dette nettstedet.

Hvor mange personer?

Mengdene er til 4 porsjoner. Bruk knappene − og + over ingrediensene for å justere.

Et tips for å lykkes?

Lag grønnsaksblandingen og vinaigretten opptil et døgn i forveien og oppbevar dem i hver sin Tupperware-boks i kjøleskapet. Fyll salatbladene først ved servering så de holder seg sprø.

Passer den for spesielle dietter?

Ja, oppskriften er laktosefri.

Flere oppskrifter som denne

Forretter

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen

Sesongens ideer for produktene du allerede har. Ingen spam, meld deg av med ett klikk.

Salatwraps med kylling og peanøttvinaigrette

Ingredienser

Fremgangsmåte

Spørsmål om oppskriften

Flere oppskrifter som denne

Sprø juletrær med pesto

Panerte laksepinner

Sprø sursøt biff

Jalapeños med bacon

Amerikansk eller gresk burger

Caprese-kyllingburger

Fiskeburger med sitron og dill

Krydret biffburger med kanel

5 Tupperware-oppskrifter i uken rett i innboksen