
チキンのレタス包み ピーナッツドレッシング
パリッとしたロメインの葉を皮代わりに、火を通した鶏肉と枝豆、手早く刻んだ野菜を包み、ごまとピーナッツのドレッシングをかけます。SuperSonic Chopper Tallならにんじん、パプリカ、ハーブがひもを数回引くだけで刻め、ドレッシングはQuick Shake Containerで振って作ります。
- 合計時間
- 20 分
- 下ごしらえ
- 20 分
- 加熱時間
- 0 分

材料
作り方
にんじん、パプリカ、青ねぎ、パクチーを刃をセットしたTupperware SuperSonic Chopper Tallに入れる。ふたを閉めてひもを引き、粗く刻んだら枝豆を混ぜる。
ドレッシングの材料をすべてTupperware Quick Shake Containerに入れてふたを閉め、ピーナッツバターが完全に混ざるまで振る。
レタスの葉1枚ごとに鶏肉35 gをのせ、野菜ミックスを60 mlずつのせる。
ドレッシングをかけてすぐに出す。







