Hovedretter · Laktosefri

Salatwraps med kylling og peanutvinaigrette

Name: Salatwraps med kylling og peanutvinaigrette
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4 portioner
Ingredients: 70 g babygulerødder; 1 gul peberfrugt, renset og skåret i kvarte; 1 forårsløg, renset og halveret; 10 g koriander (valgfrit); 150 g frosne, afskallede edamamebønner, optøet; 8 hele romaineblade; 280 g tilberedt kylling, trukket i strimler; Vinaigrette: 45 ml sesamolie; Vinaigrette: 30 ml krydret riseddike; Vinaigrette: 15 ml sojasauce; Vinaigrette: 30 ml vand; Vinaigrette: ½ tsk dijonsennep; Vinaigrette: ½ spsk peanutbutter

Sprøde romaineblade brugt som wraps til tilberedt kylling, edamame og en hurtig blanding af hakkede grøntsager med en vinaigrette af sesam og peanut. SuperSonic Chopper Tall hakker gulerødder, peberfrugt og krydderurter med få træk, og dressingen rystes i Quick Shake Container.

Kort fortalt Salatwraps med kylling og peanutvinaigrette er en hovedretter-opskrift, der laves i Tupperware SuperSonic Chopper. Den tager 20 minutter i alt, til 4 portioner.

Samlet tid: 20 min
Forberedelse: 20 min
Tilberedning: 0 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware SuperSonic Chopper

Tupperware SuperSonic Chopper opskrifter (228)Se produktet ↗

+ Tupperware Quick Shake

Fremgangsmåde

Kom gulerødder, peberfrugt, forårsløg og koriander i Tupperware SuperSonic Chopper Tall med kniven monteret. Luk, og træk i snoren, til det er groft hakket. Rør edamamebønnerne i.
Kom alle ingredienserne til vinaigretten i Tupperware Quick Shake Container, luk, og ryst, til peanutbutteren er helt blandet op.
Fordel 35 g kylling på hvert salatblad, og top med ca. 60 ml af grøntsagsblandingen.
Dryp med vinaigrette, og server med det samme.

Bedøm opskriften

uden tilberedning ris kylling gulerødder

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Salatwraps med kylling og peanutvinaigrette?

20 minutter i alt: 20 minutters forberedelse og 0 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware SuperSonic Chopper. Se alle 228 opskrifter til SuperSonic Chopper her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 4 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Grøntsagsblandingen og vinaigretten kan laves op til en dag i forvejen og opbevares i hver sin Tupperware-beholder i køleskabet. Fyld først salatbladene ved serveringen, så de forbliver sprøde.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er laktosefri.

Flere opskrifter som denne

Forretter

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke

Sæsonens idéer skrevet til de produkter, du har. Ingen spam, afmeld med ét klik.

Salatwraps med kylling og peanutvinaigrette

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Sprøde juletræer med pesto

Panerede laksebarer

Sprødt oksekød i sursød sauce

Jalapeño poppers med bacon

Amerikanske eller græske burgere

Caprese-kyllingeburger

Fiskeburger med citron og dild

Oksekødsburger med kanel

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke