Hovedretter · Vegetar · Vegansk · Laktosefri

Vegetarburger med kidneybønner

Name: Vegetarburger med kidneybønner
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 porsjoner
Ingredients: 850 g hermetiske røde kidneybønner, avrent og skylt; 1 løk, skrelt; 4 fedd hvitløk; 65 g havregryn; 1 ts malt spisskummen; Salt og pepper; Til servering: 4 hamburgerbrød og tilbehør etter ønske

En plantebasert burger av røde kidneybønner, havregryn, løk, hvitløk og spisskummen, sprø utenpå og myk inni. SuperSonic Chopper blander alt på én gang, og Hamburger Press presser massen sammen så burgerne ikke faller fra hverandre når de snus.

Kort fortalt Vegetarburger med kidneybønner er en hovedretter-oppskrift som lages i Tupperware Hamburgerpresse. Den tar 30 minutter totalt, til 4 porsjoner.

Total tid: 30 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 20 min

Gå til oppskriften ↓

Produkt som brukesTupperware Hamburgerpresse

Tupperware Hamburgerpresse oppskrifter (18)Se produktet ↗

+ Tupperware Air Fryer, Tupperware SuperSonic Chopper

Ingredienser

4porsjoner

850 g hermetiske røde kidneybønner, avrent og skylt
1 løk, skrelt
4 fedd hvitløk
65 g havregryn
1 ts malt spisskummen
Salt og pepper
Til servering: 4 hamburgerbrød og tilbehør etter ønske

Fremgangsmåte

Ha bønner, løk, hvitløk, havregryn, spisskummen, salt og pepper i Tupperware SuperSonic Chopper Extra og kjør til alt er grovhakket.
Del massen i 4 like store porsjoner og form hver av dem til en burger med Tupperware Hamburger Press.
Legg 2 burgere i Tupperware Air Fryer og stek på 180 °C i ca. 6 minutter. Snu dem og stek i 4 minutter til. Gjenta med de to andre.
Sett sammen burgerne i brødene med tilbehør etter ønske og server varme.