Hauptgerichte · Vegetarisch · Vegan · Laktosefrei

Veggie-Burger mit Kidneybohnen

Name: Veggie-Burger mit Kidneybohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 4 Portionen
Ingredients: 850 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft und abgespült; 1 Zwiebel, geschält; 4 Knoblauchzehen; 65 g Haferflocken; 1 TL gemahlener Kreuzkümmel; Salz und Pfeffer; Zum Servieren: 4 Burgerbrötchen und Belag nach Wahl

Ein pflanzliches Patty aus Kidneybohnen, Haferflocken, Zwiebel, Knoblauch und Kreuzkümmel, außen knusprig und innen weich. Der SuperSonic Chopper zerkleinert alles in einem Durchgang, und die Hamburger Press verdichtet die Masse, sodass die Patties beim Wenden nicht zerfallen.

Kurz gesagt Veggie-Burger mit Kidneybohnen ist ein hauptgerichte-Rezept, das im Tupperware Burgerpresse zubereitet wird. Es dauert insgesamt 30 Minuten und reicht für 4 Portionen.

Gesamtzeit: 30 Min.
Vorbereitung: 10 Min.
Garzeit: 20 Min.

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Verwendetes ProduktTupperware Burgerpresse

Tupperware Burgerpresse Rezepte (18)Zum Produkt ↗

+ Tupperware Air Fryer, Tupperware SuperSonic Chopper

Zutaten

4Portionen

850 g Kidneybohnen aus der Dose, abgetropft und abgespült
1 Zwiebel, geschält
4 Knoblauchzehen
65 g Haferflocken
1 TL gemahlener Kreuzkümmel
Salz und Pfeffer
Zum Servieren: 4 Burgerbrötchen und Belag nach Wahl

Zubereitung

Bohnen, Zwiebel, Knoblauch, Haferflocken, Kreuzkümmel, Salz und Pfeffer in den Tupperware SuperSonic Chopper Extra geben und grob hacken.
Die Masse in 4 gleiche Portionen teilen und jede mit der Tupperware Hamburger Press zu einem Patty formen.
2 Patties in den Tupperware Air Fryer legen und bei 180 °C etwa 6 Minuten garen. Wenden und weitere 4 Minuten garen. Mit den anderen 2 ebenso verfahren.
Die Burger mit Belag nach Wahl in den Brötchen zusammensetzen und heiß servieren.

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aus dem Air Fryer vegetarische vegane

Fragen zu diesem Rezept

Wie lange dauert Veggie-Burger mit Kidneybohnen?

Insgesamt 30 Minuten: 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Garzeit.

Welches Tupperware-Produkt brauche ich?

Dieses Rezept ist für den Tupperware Burgerpresse geschrieben. Alle 18 Rezepte für den Burgerpresse finden Sie auf dieser Seite.

Für wie viele Personen?

Die Mengen gelten für 4 Portionen. Mit den Tasten − und + über den Zutaten passen Sie sie an.

Ein Tipp fürs Gelingen?

Die abgespülten Bohnen vor dem Hacken auf einem sauberen Küchentuch gut trocknen: Weniger Feuchtigkeit ergibt festere Patties, die besser bräunen.

Ist es für besondere Ernährungsformen geeignet?

Ja, dieses Rezept ist vegetarisch · vegan · laktosefrei.

Veggie-Burger mit Kidneybohnen

Zutaten

Zubereitung

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