Galette végétale aux haricots rouges et au cumin

Préparation

1. Placez les haricots, l'oignon, l'ail, les flocons d'avoine, le cumin, le sel et le poivre dans le SuperSonic Chopper Extra Tupperware, puis mixez pour obtenir une texture grossière.

2. Séparez la préparation en 4 portions égales et pressez chacune en steak avec la presse à hamburger Tupperware.

3. Installez 2 steaks dans l'Air Fryer Tupperware et laissez cuire environ 6 min à 180 °C. Retournez-les et prolongez de 4 min. Répétez l'opération avec les 2 steaks qui restent.

4. Assemblez les burgers avec les pains et la garniture que vous préférez, puis servez sans attendre, bien chaud.

à l'Air Fryerveganvégétariennes