Przystawki · Bezglutenowe · Bez laktozy

Awokado nadziewane tuńczykiem

Name: Awokado nadziewane tuńczykiem
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 porcji
Ingredients: 130 g tuńczyka albakora w kawałkach w oliwie; 1 dojrzałe awokado, przekrojone na pół, bez pestki; 35 g posiekanej czerwonej papryki; 40 g posiekanych serc karczochów; 15 g drobno posiekanej natki pietruszki; 1 łyżka kaparów; 1 łyżeczka octu z czerwonego wina; Sok z 1 limonki; Sól i pieprz do smaku

Połówki awokado jako jadalne miseczki na świeżą sałatkę z tuńczyka z karczochami, kaparami, natką pietruszki i limonką. Wszystko miesza się w małej misce Wonderlier Bowl, którą można szczelnie zamknąć, jeśli farsz przygotowujesz wcześniej.

W skrócie Awokado nadziewane tuńczykiem to przepis z kategorii przystawki przygotowywany w Tupperware Miska do mieszania. Zajmuje łącznie 10 minut, dla 2 porcji.

Czas całkowity: 10 min
Przygotowanie: 10 min
Gotowanie: 0 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware Miska do mieszania

Przepisy Tupperware Miska do mieszania (222)Zobacz produkt ↗

Składniki

2porcji

130 g tuńczyka albakora w kawałkach w oliwie
1 dojrzałe awokado, przekrojone na pół, bez pestki
35 g posiekanej czerwonej papryki
40 g posiekanych serc karczochów
15 g drobno posiekanej natki pietruszki
1 łyżka kaparów
1 łyżeczka octu z czerwonego wina
Sok z 1 limonki
Sól i pieprz do smaku

Sposób przygotowania

W małej misce Tupperware Wonderlier Bowl połącz tuńczyka, paprykę, karczochy, natkę, kapary, ocet i sok z limonki.
Wydrąż z każdej połówki awokado ok. 1 łyżkę miąższu, aby poszerzyć zagłębienie, wmieszaj go do tuńczyka i dopraw solą i pieprzem.
Nałóż farsz z tuńczyka do połówek awokado, udekoruj według uznania i podawaj.

Oceń ten przepis

bez gotowania bezglutenowe ryba

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Awokado nadziewane tuńczykiem?

Łącznie 10 minut: 10 minut przygotowania i 0 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware Miska do mieszania. Zobacz wszystkie 222 przepisy na Miska do mieszania w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 2 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Farsz z tuńczyka przygotuj nawet dzień wcześniej i przechowuj w lodówce w zamkniętej misce Wonderlier Bowl; awokado przekrój dopiero przed podaniem, aby nie ściemniało.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Awokado nadziewane tuńczykiem

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Czekoladowa choinka z płatków kukurydzianych

Batony czekoladowe z piankami i płatkami kukurydzianymi

Batony karmelowe z orzeszkami ziemnymi

Bezglutenowe migdałowe ciasteczka świąteczne

Chrupiące choinki z pesto

Papryczki jalapeño zawijane w boczek

Wytrawne carpaccio z ananasa z szynką dojrzewającą

Carpaccio z łososia i warzyw z pesto z liści rzodkiewki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę