Forretter · Glutenfri · Laktosefri

Avocadoskåle med tun

Name: Avocadoskåle med tun
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 130 g hvid albacoretun i olivenolie; 1 moden avocado, halveret og uden sten; 35 g rød peberfrugt, hakket; 40 g artiskokhjerter, hakket; 15 g persille, finthakket; 1 spsk kapers; 1 tsk rødvinseddike; Saft af 1 lime; Salt og peber efter smag

Avocadohalvdele brugt som spiselige skåle til en frisk tunsalat med artiskokker, kapers, persille og lime. Det hele blandes i en lille Wonderlier Bowl, som kan lukkes, hvis du laver fyldet i forvejen.

Kort fortalt Avocadoskåle med tun er en forretter-opskrift, der laves i Tupperware Røreskål. Den tager 10 minutter i alt, til 2 portioner.

Samlet tid: 10 min
Forberedelse: 10 min
Tilberedning: 0 min

Gå til opskriften ↓

Anvendt produktTupperware Røreskål

Tupperware Røreskål opskrifter (222)Se produktet ↗

Fremgangsmåde

Bland tun, peberfrugt, artiskokker, persille, kapers, eddike og limesaft i en lille Tupperware Wonderlier Bowl.
Skrab ca. 1 spsk kød ud af hver avocadohalvdel for at gøre hullet større, rør det i tunblandingen, og smag til med salt og peber.
Fyld tunblandingen i avocadohalvdelene, pynt efter lyst, og server.

Bedøm opskriften

uden tilberedning glutenfri fisk

Spørgsmål om opskriften

Hvor lang tid tager Avocadoskåle med tun?

10 minutter i alt: 10 minutters forberedelse og 0 minutters tilberedning.

Hvilket Tupperware-produkt skal jeg bruge?

Opskriften er skrevet til Tupperware Røreskål. Se alle 222 opskrifter til Røreskål her på siden.

Hvor mange personer?

Mængderne er til 2 portioner. Brug knapperne − og + over ingredienserne til at justere.

Et tip til at få det til at lykkes?

Lav tunfyldet op til en dag i forvejen, og opbevar det lukket i Wonderlier Bowl i køleskabet. Halver først avocadoen ved serveringen, så den ikke bliver brun.

Passer den til særlige diæter?

Ja, opskriften er glutenfri · laktosefri.

Avocadoskåle med tun

Ingredienser

Fremgangsmåde

Spørgsmål om opskriften

Flere opskrifter som denne

Juletræ af chokolade og cornflakes

Cornflakesbarer med chokolade og skumfiduser

Karamelbarer med jordnødder

Glutenfri julesmåkager med mandler

Sprøde juletræer med pesto

Jalapeño poppers med bacon

Salt ananascarpaccio med lufttørret skinke

Carpaccio af laks og grøntsager med radisetoppesto

5 Tupperware-opskrifter om ugen i din indbakke