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ツナのアボカドボウル
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前菜 · グルテンフリー · 乳製品不使用

ツナのアボカドボウル

半分に切ったアボカドを食べられる器にして、アーティチョーク、ケッパー、パセリ、ライムを合わせたさわやかなツナサラダを詰めます。材料は小さいWonderlier Bowlで混ぜるので、具を前もって作る場合もそのままふたをして保存できます。

要点 ツナのアボカドボウルはタッパーウェアのミキシングボウルで作る前菜のレシピです。合計10分、2 人分向けです。
合計時間
10 分
下ごしらえ
10 分
加熱時間
0 分
レシピへ移動 ↓
Tupperware ミキシングボウル
使用する製品Tupperware ミキシングボウル

材料

2人分

作り方

  1. 小さいTupperware Wonderlier Bowlにツナ、パプリカ、アーティチョーク、パセリ、ケッパー、ビネガー、ライム果汁を入れて混ぜる。

  2. アボカドの半分ずつから果肉を大さじ1ほどすくってくぼみを広げ、すくった果肉をツナに混ぜて塩、こしょうで味を調える。

  3. ツナをアボカドに盛り、好みで飾っていただく。

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火を使わないグルテンフリー

このレシピについてよくある質問

ツナのアボカドボウルにはどのくらい時間がかかりますか?

合計10分です。下ごしらえ10分、加熱0分。

どのタッパーウェア製品が必要ですか?

このレシピはタッパーウェアのミキシングボウル用に書かれています。当サイトにはミキシングボウルのレシピが222件あります。

何人分ですか?

分量は2人分です。材料の上にある−と+のボタンで調整できます。

成功のコツは?

ツナの具は前日から作れます。Wonderlier Bowlにふたをして冷蔵庫へ。アボカドは変色しないよう、食べる直前に切りましょう。

特別な食事制限に対応していますか?

はい、このレシピはグルテンフリー · 乳製品不使用です。

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