Förrätter · Glutenfritt · Laktosfritt

Avokado fylld med tonfisk

Name: Avokado fylld med tonfisk
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portioner
Ingredients: 130 g albacoretonfisk i bitar i olivolja; 1 mogen avokado, halverad och urkärnad; 35 g röd paprika, hackad; 40 g kronärtskockshjärtan, hackade; 15 g persilja, finhackad; 1 msk kapris; 1 tsk rödvinsvinäger; Saften av 1 lime; Salt och peppar, efter smak

Avokadohalvor som ätbara skålar för en frisk tonfisksallad med kronärtskockor, kapris, persilja och lime. Allt blandas i en liten Wonderlier Bowl, som kan förslutas om du gör fyllningen i förväg.

I korthet Avokado fylld med tonfisk är ett förrätter-recept som lagas i Tupperware Bunke. Det tar 10 minuter totalt, för 2 portioner.

Total tid: 10 min
Förberedelse: 10 min
Tillagning: 0 min

Till receptet ↓

Produkt som användsTupperware Bunke

Tupperware Bunke recept (222)Se produkten ↗

Gör så här

Blanda tonfisk, paprika, kronärtskockor, persilja, kapris, vinäger och limesaft i en liten Tupperware Wonderlier Bowl.
Skrapa ur cirka 1 msk fruktkött från varje avokadohalva för att vidga gropen, rör ner det i tonfisken och smaka av med salt och peppar.
Fyll avokadohalvorna med tonfiskblandningen, garnera efter tycke och servera.

Betygsätt receptet

utan tillagning glutenfria fisk

Frågor om receptet

Hur lång tid tar Avokado fylld med tonfisk?

10 minuter totalt: 10 minuters förberedelse och 0 minuters tillagning.

Vilken Tupperware-produkt behöver jag?

Receptet är skrivet för Tupperware Bunke. Se alla 222 recept för Bunke här på sidan.

Hur många personer?

Mängderna gäller 2 portioner. Med knapparna − och + ovanför ingredienserna räknas de om.

Något tips för att lyckas?

Gör tonfiskfyllningen upp till ett dygn i förväg och förvara den försluten i Wonderlier Bowl i kylen; dela avokadon först vid serveringen så att den inte mörknar.

Passar det för specialkost?

Ja, receptet är glutenfritt · laktosfritt.

Avokado fylld med tonfisk

Ingredienser

Gör så här

Frågor om receptet

Fler liknande recept

Julgran av choklad och cornflakes

Chokladbars med marshmallows och cornflakes

Kolabars med jordnötter

Glutenfria mandelkakor till jul

Krispiga julgranar med pesto

Baconlindade jalapeños

Matig ananascarpaccio med lufttorkad skinka

Lax- och grönsakscarpaccio med pesto på rädisblast

5 Tupperware-recept i veckan till din inkorg