Voorgerechten · Glutenvrij · Lactosevrij

Avocado gevuld met tonijn

Name: Avocado gevuld met tonijn
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 personen
Ingredients: 130 g witte tonijn (albacore) in olijfolie; 1 rijpe avocado, gehalveerd en ontpit; 35 g rode paprika, gehakt; 40 g artisjokharten, gehakt; 15 g peterselie, fijngehakt; 1 el kappertjes; 1 tl rodewijnazijn; Sap van 1 limoen; Zout en peper, naar smaak

Avocadohelften als eetbare schaaltjes voor een frisse tonijnsalade met artisjok, kappertjes, peterselie en limoen. Alles meng je in een kleine Wonderlier Bowl, die je kunt afsluiten als je de vulling vooruit maakt.

In het kort Avocado gevuld met tonijn is een voorgerechten-recept dat in de Tupperware Mengkom wordt bereid. Het duurt in totaal 10 minuten, voor 2 personen.

Totale tijd: 10 min
Voorbereiding: 10 min
Bereidingstijd: 0 min

Naar het recept ↓

Gebruikt productTupperware Mengkom

Tupperware Mengkom recepten (222)Bekijk het product ↗

Bereiding

Meng in een kleine Tupperware Wonderlier Bowl de tonijn, paprika, artisjok, peterselie, kappertjes, azijn en het limoensap.
Schep uit elke avocadohelft ongeveer 1 el vruchtvlees om de holte groter te maken, roer het door de tonijn en breng op smaak met zout en peper.
Schep het tonijnmengsel in de avocadohelften, garneer naar wens en serveer.

Beoordeel dit recept

zonder koken glutenvrije vis

Vragen over dit recept

Hoe lang duurt Avocado gevuld met tonijn?

10 minuten in totaal: 10 minuten voorbereiding en 0 minuten bereiding.

Welk Tupperware-product heb ik nodig?

Dit recept is geschreven voor de Tupperware Mengkom. Bekijk alle 222 recepten voor de Mengkom op deze site.

Voor hoeveel personen?

De hoeveelheden zijn voor 2 personen. Met de knoppen − en + boven de ingrediënten past u ze aan.

Een tip om het te laten slagen?

Maak de tonijnvulling tot een dag van tevoren en bewaar hem afgesloten in de Wonderlier Bowl in de koelkast; halveer de avocado pas bij het serveren zodat hij niet bruin wordt.

Is het geschikt voor speciale diëten?

Ja, dit recept is glutenvrij · lactosevrij.

Avocado gevuld met tonijn

Ingrediënten

Bereiding

Vragen over dit recept

Meer recepten zoals dit

Kerstboom van chocolade en cornflakes

Cornflakesrepen met chocolade en marshmallow

Karamelrepen met pinda's

Glutenvrije amandelkerstkoekjes

Knapperige kerstboompjes met pesto

Jalapeño poppers met spek

Hartige ananascarpaccio met rauwe ham

Carpaccio van zalm en groenten met radijsloofpesto

5 Tupperware-recepten per week in uw mailbox