Alkuruoat · Gluteeniton · Laktoositon

Tonnikala-avokadokupit

Name: Tonnikala-avokadokupit
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 annosta
Ingredients: 130 g valkoista albacore-tonnikalaa oliiviöljyssä; 1 kypsä avokado puolitettuna ja kivettömänä; 35 g punaista paprikaa pilkottuna; 40 g artisokansydämiä pilkottuna; 15 g persiljaa hienonnettuna; 1 rl kapriksia; 1 tl punaviinietikkaa; 1 limen mehu; Suolaa ja pippuria maun mukaan

Avokadonpuolikkaat toimivat syötävinä kulhoina raikkaalle tonnikalasalaatille, jossa on artisokkaa, kapriksia, persiljaa ja limeä. Kaikki sekoitetaan pienessä Wonderlier Bowl -kulhossa, jonka voi sulkea, jos teet täytteen etukäteen.

Lyhyesti Tonnikala-avokadokupit on alkuruoat-resepti, joka valmistetaan Tupperware Sekoituskulho -astiassa. Se vie yhteensä 10 minuuttia, 2 annosta.

Kokonaisaika: 10 min
Esivalmistelu: 10 min
Kypsennys: 0 min

Siirry reseptiin ↓

Käytetty tuoteTupperware Sekoituskulho

Tupperware Sekoituskulho -reseptit (222)Katso tuote ↗

Ainekset

2annosta

130 g valkoista albacore-tonnikalaa oliiviöljyssä
1 kypsä avokado puolitettuna ja kivettömänä
35 g punaista paprikaa pilkottuna
40 g artisokansydämiä pilkottuna
15 g persiljaa hienonnettuna
1 rl kapriksia
1 tl punaviinietikkaa
1 limen mehu
Suolaa ja pippuria maun mukaan

Valmistus

Sekoita pienessä Tupperware Wonderlier Bowl -kulhossa tonnikala, paprika, artisokat, persilja, kaprikset, etikka ja limemehu.
Kaavi jokaisesta avokadonpuolikkaasta noin 1 rl hedelmälihaa, jotta kolo suurenee. Sekoita se tonnikalan joukkoon ja mausta suolalla ja pippurilla.
Annostele tonnikalaseos avokadonpuolikkaisiin, koristele haluamallasi tavalla ja tarjoa.

Arvioi resepti

ilman kypsennystä gluteenittomat kala

Kysymyksiä reseptistä

Kauanko Tonnikala-avokadokupit vie aikaa?

Yhteensä 10 minuuttia: 10 minuuttia valmistelua ja 0 minuuttia kypsennystä.

Mitä Tupperware-tuotetta tarvitsen?

Resepti on kirjoitettu Tupperware Sekoituskulho -tuotteelle. Katso kaikki 222 reseptiä tuotteelle Sekoituskulho tällä sivustolla.

Kuinka monelle?

Määrät ovat 2 annosta. Ainesten yläpuolella olevat − ja + -painikkeet laskevat ne uudelleen.

Vinkki onnistumiseen?

Tee tonnikalatäyte jopa vuorokautta etukäteen ja säilytä se suljetussa Wonderlier Bowl -kulhossa jääkaapissa. Halkaise avokado vasta tarjoiluhetkellä, jottei se tummu.

Sopiiko se erityisruokavalioihin?

Kyllä, resepti on gluteeniton · laktoositon.

Tonnikala-avokadokupit

Ainekset

Valmistus

Kysymyksiä reseptistä

Lisää samanlaisia reseptejä

Suklainen maissihiutalejoulukuusi

Suklaiset vaahtokarkki-maissihiutalepatukat

Kinuski-maapähkinäpatukat

Gluteenittomat mantelipiparit jouluun

Rapeat pestojoulukuuset

Pekoniin käärityt jalapeñot

Suolainen ananascarpaccio ja ilmakuivattu kinkku

Lohi-kasviscarpaccio ja retiisinlehtipesto

5 Tupperware-reseptiä viikossa sähköpostiisi