Dania główne · Bezglutenowe · Bez laktozy

Chili z kurczakiem i białą fasolą

Name: Chili z kurczakiem i białą fasolą
Prep time: 15 min
Cook time: 16 min
Total time: 31 min
Yield: 6 porcji
Ingredients: 2 średnie cebule, obrane i pokrojone na ćwiartki; 2 ząbki czosnku, obrane; 1 czerwona papryka, bez gniazda nasiennego, pokrojona na ćwiartki; 1 żółta papryka, bez gniazda nasiennego, pokrojona na ćwiartki; 2 łyżki oliwy z oliwek extra virgin; 2 piersi kurczaka bez kości i skóry, pokrojone w kostkę; 1/4 łyżeczki płatków chili; 1 łyżeczka gruboziarnistej soli; 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu; 1 puszka (795 g) całych pomidorów; 1 puszka (425 g) białej fasoli, odsączonej i opłukanej; 2 łyżki przyprawy chipotle; 2 łyżki listków kolendry

Gęste chili z piersi kurczaka, cebuli, czerwonej i żółtej papryki, pomidorów i białej fasoli, doprawione dymną przyprawą chipotle. SuperSonic Chopper Tall wykonuje całe siekanie, a TupperWave Stack Cooker gotuje kurczaka na parze w durszlaku nad warzywami, a potem kończy chili w mikrofalówce.

W skrócie Chili z kurczakiem i białą fasolą to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware TupperWave Stack Cooker. Zajmuje łącznie 31 minut, dla 6 porcji.

Czas całkowity: 31 min
Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 16 min

Przejdź do przepisu ↓

Użyty produktTupperware TupperWave Stack Cooker

Przepisy Tupperware TupperWave Stack Cooker (40)

+ Tupperware SuperSonic Chopper

Sposób przygotowania

Włóż cebule, czosnek i paprykę do Tupperware SuperSonic Chopper Tall, zamknij i ciągnij za linkę, aby je grubo posiekać. Przełóż do naczynia Tupperware TupperWave Stack Cooker 3 l i wmieszaj oliwę.
Grubo posiekaj pomidory w Chopperze, a potem posiekaj kolendrę. Odstaw oba.
Włóż kurczaka do durszlaka Stack Cooker, ustaw go na naczyniu i przykryj. Gotuj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) 8 minut, aż kurczak przestanie być różowy.
Przełóż kurczaka do warzyw i dodaj płatki chili, sól, pieprz, pomidory, fasolę, przyprawę i kolendrę. Przykryj i gotuj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) jeszcze 8 minut. Przed podaniem wymieszaj.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki bezglutenowe pomidory kurczak

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Chili z kurczakiem i białą fasolą?

Łącznie 31 minut: 15 minut przygotowania i 16 minut gotowania.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware TupperWave Stack Cooker. Zobacz wszystkie 40 przepisy na TupperWave Stack Cooker w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 6 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Następnego dnia chili smakuje jeszcze lepiej. Szybko je ostudź i przechowuj w szczelnym pojemniku Tupperware w lodówce do 3 dni albo zamroź w porcjach.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest bezglutenowe · bez laktozy.

Podobne przepisy

Wypieki

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę

Sezonowe pomysły na produkty, które już masz. Bez spamu, wypisanie jednym kliknięciem.

Chili z kurczakiem i białą fasolą

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Ciasto bananowe z orzechami pekan

Łódeczki z cukinii z wołowiną

Orzechy w cynamonowej glazurze

Warzywa korzeniowe w glazurze z brązowego cukru

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger caprese z kurczakiem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę