Curry z tofu i ryż kokosowy w Tupperware Stack Cooker

Name: Fasolka w glazurze sojowej, curry z tofu i ryż kokosowy
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcji
Ingredients: Fasolka: 350 g fasolki szparagowej, bez końcówek; Fasolka: 25 g posiekanej dymki; Fasolka: 1 łyżeczka drobno posiekanego imbiru; Fasolka: 1 łyżka sosu sojowego; Fasolka: 1 łyżka octu ryżowego; Fasolka: 2 łyżeczki oleju roślinnego; Curry: 1 łyżka niesolonego masła; Curry: 1 mała cebula, posiekana; Curry: 2 1/2 łyżeczki czerwonej pasty curry; Curry: 1 łyżeczka drobno posiekanego czosnku; Curry: 1 łyżeczka skrobi kukurydzianej; Curry: 1 łyżeczka soli; Curry: szczypta czarnego pieprzu; Curry: 350 g bardzo twardego tofu, odsączonego, odciśniętego i pokrojonego w kostkę; Curry: 180 ml mleka kokosowego; Ryż: 180 ml mleka kokosowego; Ryż: 180 ml wody; Ryż: 280 g szybkowarowego ryżu brązowego; Ryż: 1 łyżeczka soli; Ryż: 1 łyżeczka cukru

Fasolka w glazurze sojowej, curry z tofu i ryż kokosowy

Pełny wegetariański obiad z trzech części: czerwone curry z tofu na mleku kokosowym, brązowy ryż kokosowy i fasolka szparagowa glazurowana sosem sojowym z imbirem. TupperWave Stack Cooker ustawia trzy dania jedno na drugim, więc wszystko gotuje się jednocześnie w mikrofalówce.

W skrócie Fasolka w glazurze sojowej, curry z tofu i ryż kokosowy to przepis z kategorii dania główne przygotowywany w Tupperware TupperWave Stack Cooker. Zajmuje łącznie 45 minut, dla 4 porcji.

Czas całkowity

45 min

Przygotowanie

20 min

Gotowanie

20 min

Odpoczynek

5 min

Przejdź do przepisu ↓

Sposób przygotowania

W średniej misce Tupperware Thatsa Bowl wymieszaj fasolkę z dymką, imbirem, sosem sojowym, octem ryżowym i olejem. Odwróć pokrywkę 750 ml Tupperware TupperWave Stack Cooker do góry dnem, rozłóż w niej fasolkę i odstaw.
Włóż masło, cebulę i pastę curry do naczynia 1,75 l i podgrzewaj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) 2 minuty. Wmieszaj czosnek, skrobię, sól, pieprz, tofu i mleko kokosowe do curry.
W naczyniu 3 l wymieszaj wszystkie składniki ryżu.
Ustaw naczynie z curry na naczyniu z ryżem, a na górze połóż odwróconą pokrywkę z fasolką. Gotuj w mikrofalówce na pełnej mocy (1000 W) 15 do 20 minut, aż ryż będzie miękki, a fasolka chrupiąco-miękka.
Wymieszaj każde danie, odstaw na 3 do 8 minut i podawaj na ciepło.

Oceń ten przepis

z mikrofalówki wegetariańskie ryż

Pytania o ten przepis

Ile czasu zajmuje Fasolka w glazurze sojowej, curry z tofu i ryż kokosowy?

Łącznie 45 minut: 20 minut przygotowania i 20 minut gotowania. Dolicz 5 minut odpoczynku.

Jaki produkt Tupperware jest potrzebny?

Ten przepis napisano dla Tupperware TupperWave Stack Cooker. Zobacz wszystkie 40 przepisy na TupperWave Stack Cooker w tym serwisie.

Na ile osób?

Ilości są na 4 porcji. Przyciski − i + nad składnikami je przeliczają.

Jakaś wskazówka?

Przed pokrojeniem w kostkę odciśnij tofu przez 15 minut między ręcznikami papierowymi pod ciężką deską: suchsze tofu wchłania więcej sosu curry i zachowuje kształt w naczyniu.

Czy nadaje się do diet specjalnych?

Tak, ten przepis jest wegetariańskie.

Fasolka w glazurze sojowej, curry z tofu i ryż kokosowy

Składniki

Sposób przygotowania

Pytania o ten przepis

Podobne przepisy

Ciasto bananowe z orzechami pekan

Łódeczki z cukinii z wołowiną

Orzechy w cynamonowej glazurze

Warzywa korzeniowe w glazurze z brązowego cukru

Burgery po amerykańsku lub po grecku

Panierowane paluszki z łososia

Chrupiąca wołowina na słodko-kwaśno

Burger caprese z kurczakiem

5 przepisów Tupperware tygodniowo na Twoją skrzynkę